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2017-07-18 12:45:39
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일렙티컬은 효과없기로 손꼽히는 운동기구중 하나입니다.
http://www.koreadaily.com/news/read.asp?art_id=2236140
(기사의 마지막 부분 참고)
칼로리소모에는 도움이 되겠지만 그걸 할바에 다른 운동을 더 추천해드리고 싶네요.
다른 글들을 보니까 무릎부상을 초래할 위험이 있다고 나와있네요.
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kiltie999&logNo=70130488373
러닝머신이나 다른 운동기구들에 나오는 칼로리표시는 평균수치를 가지고 계산해낸 회사측의 예측치일뿐 실제소모 칼로리와는 차이가 있을 수 있습니다. 대부분의 경우 크게 차이가 나는 것으로 보고 있습니다. 그냥 마음의 위안/운동목표로서의 가치가 있다고 생각합니다. 허허...