헬스보충제 먹으면 효과 있나요? [새창]

제품이 뭔가요??

개인적으로 저는 헬스 보충관련은 bcaa 랑 카르니틴 포함된 커팅제 빼고는 안먹을려고 하는데요

효과를 보시면 좋지만 흠...솔직히 보충제는 너무 남용되는 경향이 커서요 최대한 안전하고 장기적으로 복용해도 무방한걸로 드세요

저도 커팅제 2개 먹는데 목표달성하면 하나만 먹으려구요 먹더라도 최대한 효율적으로 먹는 기간을 줄이는 것도 방법이라 생각해요

7417 2017-09-01 22:44:11 0

다이어트를 계속 하다보니...이상한 습관이 생기네여;;;; [새창]

저도 그래요 화장품 지르고 옷지르고 근데 잘 참으셔야되요 ㅠㅠ 저는 그런욕구를 팟캐듣는걸로 ㅠㅠ

7416 2017-09-01 21:23:13 1

[새창]

세상에 아침부터 100 ㅋㅋ 이상한 헬쓰눼요!!
헬장 몸에 잘 맞으셨음 좋겠어요

7415 2017-09-01 21:05:11 1

오늘의 보양식이지만 다이어트식....(?) [새창]

낼 특식으로 해먹어야지 ㅠㅠ

7414 2017-09-01 21:04:24 1

얼마전에 정체기 질문한닝겐입니다 [새창]

추카요 부럽긔 ㅠㅠ

7413 2017-09-01 19:23:48 0

집에서 버피 하면 많이 쿵쿵거리겠죠..? [새창]

놉 실내용 조용 버피하면 되요 ㅋ

7412 2017-09-01 14:23:18 0

[새창]

1 ㅋㅋㅋㅋ 다른 운동의 세계에 접하실때 됐군요

7411 2017-09-01 14:22:03 0

희열 [새창]

11111 앗흥 ㅋㅋ

7410 2017-09-01 13:50:10 0

[새창]

운동은 뭐하세요? 저는 헬스만하다가 요가도 하는데 라인 정리에 좋은듯해요
근육이 걱정이면 중량을 낮추고 속도를 올려보세요

7409 2017-08-31 23:02:21 1

헬스장 트레이너가 로이더일까요? [새창]

스트랭스랑 바디빌딩이랑은 좀 다른데...

7408 2017-08-31 22:59:19 0

다이어트 질문! [새창]

어차피 체지방률 낮추고 근육만드는게 제일 좋을듯 해요. 2달간 머신만 하셨다구요? 그럼 바벨을 드셔야죠 ㅋ 3대운동 중심으로 체형 변화오면 성공한겁니다

7407 2017-08-31 22:50:56 1

아주.. 작은변화../ㅅ/ [새창]

캬아...이 맛이 스쾃한다는 그날까지.... 잘하시고 계세요. 다만 늘리는 속도 좀더 올려도 되지 않을까요?

7406 2017-08-31 22:49:20 0

아침조깅20분+저녁조깅20분 vs 저녁조깅40분,어떤게좋아요? [새창]

아침 40분이 낫지 않을까요??? 아무래도 지방태우기라면 공복유산소져

7405 2017-08-31 17:32:14 0

우리동네 이상한 헬스클럽인가?? [새창]

토욜 점심 탈의실은 모조리 점심 얘기예요 ㅋㅋ

하체고민 아가씨 남친은 운동 열심히 해서 몸 좋아요 근데 자기 여치니 고민이 악화되는걸 지켜보다뉘 ㅠㅠ 화남

7404 2017-08-31 17:12:39 1

[새창]

끄아 동네 사랑방 헬스 하나도 정겹지 않아요 ㅋㅋ