루마니아 데드리프트 자세 조언 부탁드려요. [새창]

이 댓글 정독하고 정리하려면 30분은 넘게
걸릴것같아요..
허리코어운동 플랭크 열심히 더하고
스트레칭도 더 많이 해야겠어요 ㄷㄷ

82 2017-04-07 17:50:21 0

루마니아 데드리프트 자세 조언 부탁드려요. [새창]

다이어터라서 지금은 중량보다는

기초적인 자세랑 기본기 탄탄히 하려고 하는데

3주동안 연습햇는데도 너무 어렵네요

더 열심히 연습하고 천천히 마스터 해야겠어요

81 2017-04-07 17:49:13 0

루마니아 데드리프트 자세 조언 부탁드려요. [새창]

스트레칭 꾸준히 더하고 자세

주의하면서 더 열심히 연습해야 겠어요..

많은분들이 이렇게 충고 많이 해주셔서

너무 감사드립니다 !!

80 2017-04-07 16:55:15 0

루마니아 데드리프트 자세 조언 부탁드려요. [새창]

넵!조언감사드려요!

79 2017-04-07 16:54:40 0

루마니아 데드리프트 자세 조언 부탁드려요. [새창]

이게3주연습한건데...큰일이네여..허허

진짜 데드리프트는 너무

어려운듯합니다...

더열심히 연습할게요

78 2017-04-07 13:42:57 0

(본삭x) 저렴하고 값싼 고단백질요리 뭐 있을까여 [새창]

오징어 콩나물 현미밥 스파게티소스 후라이팬에 볶으면 리조또됨 제가 오늘 해먹음 ㅎㅎ

77 2017-04-07 12:37:24 0

루마니아 데드리프트 자세 조언 부탁드려요. [새창]

오늘운동 다끝나고 동생한테 찍어달라고
한거라 빨리찍어야한다는 생각에
원래속도보다 엄청 빨리 햇네요 ㅜㅜ
조언 감사드려요

76 2017-04-07 12:36:19 0

루마니아 데드리프트 자세 조언 부탁드려요. [새창]

충고감사합니다!!!

75 2017-04-07 12:36:06 0

루마니아 데드리프트 자세 조언 부탁드려요. [새창]

데드리프트때문에 피티받을까 진지하게 고민중입니다.. 감사합니다 ㅠㅠ

74 2017-04-07 12:20:30 0

루마니아 데드리프트 자세 조언 부탁드려요. [새창]

그렇군요 완벽한자세를
위해 더 연습 많이 할게요!

73 2017-04-07 12:18:54 0

루마니아 데드리프트 자세 조언 부탁드려요. [새창]

자세연습으로 봉잡고 10회5세트
월수토 봉만잡고
화금은 10kgx2해서 하는데
자세가 중요한 운동이라
충고부탁드려요...

72 2017-04-04 23:51:24 1

[새창]

작년에 여자친구랑 헤어질때도

무감각했는데

진짜 요즘 새 사람이 되려나봐요...ㅎㅎ

71 2017-04-04 23:50:33 0

[새창]

진짜 감사드립니다.

화이팅할게요!

70 2017-04-04 23:42:12 2

[새창]

다게분들의 응원 덕분에

내일도 더 열심히 운동을 해야할

이유가 생겼습니다.

야밤에 혼자 방에서 훌쩍 훌쩍거리다가

진정이 되네요 감사드립니다.

69 2017-04-04 23:35:22 1

[새창]

격려와 응원 정말 감사드려요.

매일 플란체 운동일지글 보면서

감탄하고있습니다.

포기하지 않고 계속 실천하겠습니다.