오늘의유머

98 2017-04-10 21:16:16 2

[새창]

힘내세요 ㅜㅜ

화이팅!!!加油!

97 2017-04-10 21:01:38 1

P4#10) 칼리스테닉스에 입문했습니다! 물구나무서기 영상#1 [새창]

2017/04/10 20:11:55

ㄷㄷㄷㄷ

또 자극 받아갑니다 ㅎㅎ

96 2017-04-10 12:10:51 3

인스타에떠도는 디톡스요 [새창]

2017/04/10 11:20:00

사기에요.믿지마세요

95 2017-04-09 10:09:01 0

헬스장갑 사용 질문합니다. [새창]

2017/04/09 10:06:52

하는 근력운동은..
데드리프트17kg봉 자세연습
케틀 스윙벨18kg
덤벨 프레스/어깨운동 종류
머신은 하이폴리 롱플 버터터플라이 체스트프레스
하드 클린 이정도인데
구분해서 사용해야하나요?

94 2017-04-09 09:58:32 2

대딩 식단 공개 [새창]

2017/04/09 02:21:47

대딩이면 공부안하시나요..
저렇게 먹으면 공부도안되고 현기증
날텐데....
3끼잘챙겨드시고 밥2숟가락만 덜드세요..
운동도 조금하시고...ㄷㄷㄷ

93 2017-04-09 09:47:14 1

P4#9 휴식/ [☆살색경보★] 2017/04/09 주간 눈바디 !! [새창]

2017/04/09 07:47:38

요즘 큰고민인게 눈바디보면 덩치가 줄어든게

눈에보이는데 왜 머리크기는 똑같을가요 ㅋㅋㅋ

턱살이랑 볼살은 아직도 많은데
많은분들이 성공사진을 보면 얼굴이
반쪽이되던대 ㅜㅜ
대두는 울면서 추천하고갑니다 ㅜㅜ

92 2017-04-08 12:23:06 1

이번주 운동일지. [새창]

2017/04/08 12:03:24

살려주세요....ㅎㅎㅎ

91 2017-04-08 12:06:53 0

이번주 운동일지. [새창]

2017/04/08 12:03:24

알고보니 하루 먹는 칼로리가 1500칼로리가 안되는
다이어트를 하고 있었습니다.
나름 식단잘짜서 하고 있다는 생각에
너무 적게 먹고 있었던걸 모르고
운동 했었습니다.
한달동안 저녁먹고나면 어지럽고
몸이 너무 힘들었는데
이번주부터 아침과 점심에 간식 섭취
점심과 저녁에 간식섭취하니
몸도 덜피곤하고 어지러움리 사라졌네요..
다이어터분들... 저같이 바보같은 식단에
만족하면서 고생하시지 마세요 ㅜㅜ

90 2017-04-07 23:57:54 3

일주일에 하루는 맛있는거 드세요~ [새창]

2017/04/07 23:16:48

잠자기전에 내일 머먹을지
고민하면 돼지라던데...
전 돼지입니다..내일 치팅데이인데..
멀먹어야할지 심각한 고민중..입니다

89 2017-04-07 23:13:01 4

[새창]