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닉언을못하므로 누군가로 지칭했습니다.

262 2017-05-16 16:57:32 1

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처음 다게 시작해서 누가 제게 댓글로 알려준
내용 그대로 복붙해서 써드릴게요

고도비만인들을 위한 다이어트, 운동법 http://blog.naver.com/kiltie999/70048871324#

고도비만, 과연 다이어트의 시작은 무엇부터? http://todayhumor.com/?diet_100560

읽어보시면. 도움되실거에요.

261 2017-05-16 00:07:00 0

눈바디,인바디(골격근량포함).*뚱땡이주의,살색주의!* [새창]

만약 피티를 받게 된다면 정확한지식과
자세 때문에 전 할것같아요허허
네달동안 동기부여를 계속 혼자주면서
하니깐 의지력과인내력은 공부할때보다
엄청 발전된 것 같아요 .
일단 좋은피티샘을 만나려면 가까운 곳에서
멀리있는곳으로 가야되고.. 돈도 그렇고
조심스럽게 천천히 다시 혼자 하려고요.

260 2017-05-16 00:03:38 0

눈바디,인바디(골격근량포함).*뚱땡이주의,살색주의!* [새창]

삼개월뒤면 초보스위머가 될 수있을

날이 오도록 열심히 운동!

259 2017-05-15 22:33:21 0

눈바디,인바디(골격근량포함).*뚱땡이주의,살색주의!* [새창]

파이팅 누군가에게 동기부여가 될

다이어터가 되고싶어요

258 2017-05-15 22:32:47 0

눈바디,인바디(골격근량포함).*뚱땡이주의,살색주의!* [새창]

변명아닌변명만 주저리 주저리 ...헬스삼개월 남은거 끝나면 홈트로 바꿔보려고요ㅎㅎ

257 2017-05-15 22:31:51 0

눈바디,인바디(골격근량포함).*뚱땡이주의,살색주의!* [새창]

첫 헬스시작은 출석체크하는 것처렇 다니다가
헬스장을 애용했어요ㅜㅜ. 그리고 운동시작이 겨울쯤 시작ㅜㅜ 추워서 나가지도 못하고 제가 햇빛알레르기가 있어요 허허 아파트가 방음이 잘안되서 제 발걸음도 집에서 조심하는 편이라ㅜㅜ

256 2017-05-15 21:45:00 0

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화이팅! 저도 많은이유로 다이어트를

시작했지만 그 이유중에 서른넘기기전에

빼보자라는 이유도 있기 때문에. 공감됩니다!

255 2017-05-15 21:43:18 0

눈바디,인바디(골격근량포함).*뚱땡이주의,살색주의!* [새창]

피티영업은 그렇다쳐도 사진요구는
진짜 너무 화나더라고요ㅜㅜ
수영마스터해보겠습니다!

254 2017-05-15 21:42:15 0

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ㅎㅎㅎㅎㅎ그래도 운동을 좀해서 어깨가 좀 펴져서 키가 알던 거보다 3센치나커서ㅎㅎ. 계속 교정하면 더 크겠죠?ㅎㅎ열심히 스트레칭재활해볼게요

253 2017-05-15 21:01:08 0

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저에게 도움되는 정보와 영상이네요

모두 필독하고 노트에 정리해서 꼬박꼬박

스트레칭 라운드숄더가. 고쳐지도록.
노력해보겠습니다.

252 2017-05-15 12:20:23 0

다시 세우는 올바른 운동계획.(도움요청!) [새창]

식단은 너무 알차게 먹고있어서 걱정이 덜 되요...

251 2017-05-15 12:19:39 0

다시 세우는 올바른 운동계획.(도움요청!) [새창]

작년 12월부터 감량을 시작했으니 꽤 오래 천천히 뺀 것 같은데. 말씀들어보니 몸에 스트레스를 꽤 많이 준 상태일 것 같네요ㅜㅜ 불쌍한 제 몸을 위해 공부도. 많이하고 더 바른 운동을 향해 가야 겠습니다.

250 2017-05-15 09:24:49 0

결국 입원 [새창]

빨리쾌차하시길 기도할게요ㅜㅜ

249 2017-05-15 08:48:25 0

다시 세우는 올바른 운동계획.(도움요청!) [새창]

최대한 바벨과 맨몸운동위주로 계획세우겠습니다ㅜㅜ 식단은 네달동안 다이어트하면서 많이공부했는데 운동공부와 운동중쓰이는근육들에 대해 너무 무지했습니다ㅜㅜ