다이어트는 해야겠는데..마음만 앞서고 [새창]

어떤거 때문에 살이찌는지 아시면 환경을 개선하려는 노력이 필요할것 같아요.
운동은 혼자하기 어려우면 행동반경근처에 접근성 좋은곳에서 전문가에게 트레이닝을 받아보세요~
회사밖을 못나갈땐 회사내에서 할수있는 운동프로그램 찾아서 해보시구요~
이유를 붙이자면 할수있는게 없겠죠~ 노력없이 얻어지는건 없어요!

1193 2014-05-20 11:33:02 0

운동하면서 두유를 먹는 것은 어떤가요? [새창]

시판두유에 첨가물이랑 당이 많다고 두유 만들어 드시는분 계시더라구요.

1192 2014-05-20 11:31:49 0

이정도 식단이여도 괜찮을까요? [새창]

너무 적게드시는거 아닌가요? 기초대사량만큼은 드셔야 돼요~

1191 2014-05-19 16:50:33 0

벼룩시장이 나에게 남긴 것은 ㄱㅊ와 귀두ㅣ...아 이제 시집은 다 갔구나 [새창]

ㄱㅊ향수 너무 구매하고 싶었는데 저도 판매자라 손님이 몰리는 바람에 못샀어요..ㅠㅠ
향을 잘 몰라서 달다구리한 느낌의 향수로 줄서봅니닷!!
[email protected]

1190 2014-05-19 16:06:28 0

[새창]

단추ㅋㅋ
팔다리는 가느신거 같아요~
꾸준히 해서 꼭 성공하세요!!

1189 2014-05-19 14:13:31 1

[새창]

퍼가요~♡

1188 2014-05-19 10:25:39 0

다이어트 콜라니 펩시니 하는거요.... [새창]

칼로리가 중요한게 아니고 성분이 중요해요
내용은 윗분들이 잘 써주신것 같네요~
다이어터 입장에선 탄산은 ㄴㄴ

1187 2014-05-19 10:05:18 0

[새창]

타먹는 율무차를 간식으로 먹으려는거죠? 당이 많으니 아침이 좋을것 같아요

1186 2014-05-17 23:32:49 0

[새창]

이런 느낌을 즐기는 분들을 근육변태라고 부르더라구요
물론 저도 근육변태 :)

1185 2014-05-17 23:24:06 0

[새창]

국물에 나트륨이 많고 물이 위산을 묽게해서 소화를 방해해서 국물을 먹지말라고 하더라구요.
젓가락으로 식사하는 습관을 길러보세요

1184 2014-05-17 00:11:11 0

19?) 다이어트중이신 여자분들 궁금한 게 있어요 [새창]

생리직전 일시적으로 부종이나 호르몬 영향으로 체중이
증가할수도 있다고 한거같긴해요
윗분 리플처럼 체중말고 눈으로 사이즈 확인하는게 쵝오예여

1183 2014-05-16 21:20:25 0

[새창]

시판두유는 첨가물이 많아서 다욧에 거의 도움안되요

1182 2014-05-16 21:17:56 0

나이먹으니까 독하게 다이어트하는게 힘들어지네요. [새창]

저도 나이먹었다고해서 4~50대 인줄 알았네요
아직 창창한 20대 중반이 글케 약해서 쓰겠어요!!
힘내요 할수있어요

1181 2014-05-16 18:05:46 0

[새창]

근력운동은 안하시는건가요?
유산소운동하면 근육 체지방이 같이빠지는데 근육 늘리는게 훨씬 어려워요..;;
근육량 미달이면 근력운동 필히 하는게 좋으실것 같아요. 근데 공복에는 기운이 없어서 근력운동이 힘들꺼예요~

1180 2014-05-16 17:55:07 0

운동을 열심히해도 불금엔 술이 땡기는군요 [새창]

전 저녁먹으면서 반주로 간단하게 캔맥하나 할 예정이예여~
날도 좀 흐린게 빠삭빠삭한 파전에 입에 착 감기는 막걸리 한사발하면 좋겟네여 *_*