현미밥을 찰지게 지을려면 백미랑 섞어야하나요? [새창]

찰현미 차면 찰지게 밥되는데 현미를 샀다고 하시면
백미랑 찹쌀을 좀 섞어서 밥해보세요

593 2014-03-11 12:42:35 0

쇼크업소버 직구 도와주세요 [새창]

직구는 영국아마존에서 사시면 되요~
별일없으면 일주일정도면 받을수 있더라구요

592 2014-03-11 11:32:29 0

서울에서 대구 벼룩시장으로 버스타고 가자구요~~(최종공지) [새창]

혼자가시는 분들도 좀 있나요?
왠지 혼자가면 뻘쭘할것 같아서여..ㅠㅠ

591 2014-03-11 10:35:40 0

강낭콩 먹어도 돼요 ?? [새창]

네

590 2014-03-11 10:35:27 0

그래...더...더...!! [새창]

여기 근육변태 한명 추가요!!

589 2014-03-11 07:08:46 0

한달째 군것질 끊었다가 오늘 한번 풀어줌... [새창]

식이조절하면서 좋은점은 세상에 정말 맛있는음식이 많아지는것도 있는거 같아요~ 전 당이 너무 떨어진거같으면 믹스커피 한입먹는데 지쟈스 천국의맛이예여 ㅋㅋ

588 2014-03-11 07:06:24 0

<m>등짝을 보자.. [새창]

등에 이쁘게 근육갈라진 남자들 매력터져요♡

587 2014-03-11 07:05:22 0

제등짝도 .... [새창]

여자들이 좋아하는 등이네염♡

586 2014-03-10 16:08:36 0

[새창]

다게 베스트글 정독먼저 해보시구요~
열심히 하면서 구체적으로 질문하신다면 좋은답변 얻으실수 있으실꺼예요~
식사조절하면서 꾸준히 운동하면 어떻게든 빠지더라구요
저도 평생을 비만으로 살다가 정상체중으로 산지 이제 2달정도 됐네요ㅎㅎ
힘내시구요 화이팅 하세요!!!

585 2014-03-10 15:54:36 0

[BGM][이미지]딸기.jpg [새창]

와... 추천을 안하고갈수가 없네여 ㅠㅠㅠ

584 2014-03-10 12:50:43 0

보통 운동하고 나서 무릎 아픈게 정상인가요? [새창]

당장 다이어트는 둘째치고 평생 걷고 뛰어야 하는일이 많잖아요~
거기서 무릎은 너무 중요하구요
아프면 큰정형외과 가길 추천드려요.

583 2014-03-10 12:44:14 0

살 빼면 뭐해보고 싶나요 [새창]

저는 살빠지면 하고싶은거 리스트 적어뒀어요
지금까지 6개정도 있는데 잴 하고싶은건 여름에 상의는 민소매만 입고 돌아댕겨보고싶네옄ㅋ

582 2014-03-10 12:42:07 1

트레이너 일하면서 가끔 답답한 점은 [새창]

PT받는사람중에도 표정에서 정말 마지못해 억지로 대충하는게 보이는 사람들이 있더라구요.
트레이너쌤이 힘들겠구나 하는 생각이 들더라구여
보는사람도 운동하기 싫어지는 표정....

581 2014-03-10 12:35:00 0

[새창]

제가 전에 내과에서 진료받고 식욕억제제 처방받아 복용을 했는데요.
일단 병원이라고 다 전문의인건 아니더라구여. 걍 돈되니 비만클리닉 같이하는 병원도 많구요.
약종류도 여러가지인데 사람마다 부작용도 다양합니다.
저는 약먹고 몸에 두드러기와 우울증을 부작용으로 겪어서 결국 복용그만 뒀어요.
안먹어서 빼면 살이 축 쳐져요~ 많이빠질수록 더 쳐져요

580 2014-03-10 12:26:55 1

마요네즈가 그렇게 안좋을까요? [새창]

마요네즈 만드는거 보시면 아실꺼예요.
기름에다가 계란노른자넣어서 믹스하면 마요네즈거든요. 지방함량이 꽤 높으니 칼럼에서 비추로 나온거 같네요
고칼로리로 먹으면 그만큼 많이움직이시면 됩니닷