돼지거기로할요리뭐가있을까여 [새창]

돼지...거기?

578 2014-03-09 21:49:55 0

집에서 쓰는 문틀 철봉 괜찮을까요? [새창]

동생이 운동한다고 매달아둔거 제가 매달렸다 떨어졌어요
몸개그작렬 ㅠㅠ

577 2014-03-09 07:03:54 0

줄넘기를 시작했는데 무릎이 아프네요 [새창]

줄넘기 딱딱한바닥에서하면 무릎아파요~
흙바닥이나 탄성좋은 우레탄바닥에서 하세요~

576 2014-03-08 09:26:14 0

[새창]

위치를 기대하고 클릭했다가 실망한분 많을듯요ㅋㅋ

575 2014-03-07 22:41:56 9

저 좀 자랑해도 돼요??? [새창]

우왕 잘하고 계시네여~
츄카드려여!! 이대로 꾸준히 해서 목표치까지 성공하세요!!

574 2014-03-07 22:36:15 0

헬스하실때 나만의 버릇 있나요?? [새창]

전 뽀뽀입술하고 오리입이 되요
그래서 중량이 늘어갈수록 팔자주름도 깊어갑니다

573 2014-03-07 22:32:36 0

[새창]

그냥 걷는건 칼로리소모는 되는데 체지방은 안탈꺼예요
체지방타려면 숨이차게 뛰어야 한데요~ 화이팅 입니닷!!

572 2014-03-07 12:15:06 0

3시간뒤 인바디 두근두근~ [새창]

인바디 하기전에 두근두근하죠 ㅋㅋ
저는 월 마지막주 금욜아침에 하는데 목욜부터 긴장되더라구여

571 2014-03-07 11:06:37 9

[새창]

웹툰의 실사판카톡이네여ㅋㅋ

570 2014-03-07 11:06:11 4

[새창]

569 2014-03-07 10:52:47 0

불금이네요 [새창]

남들 놀때 나는 열씨미 운동한다 생각하면 스스로 대견하기도 해여ㅋㅋ
헬스장이 한가해서 기분좋은건 보너스구요

568 2014-03-07 10:50:43 0

[새창]

탄수화물 안먹고 뛰기만 하면 체지방이랑 근육 같이빠져서 살이 쳐져요
5키로정도 빠지면 더 그럴꺼구요.
다이어트 하는분들이 근력운동을 괜히하는게 아니거든요~
한달뒤 탄수화물 먹으면 요요는 덤으로 따라오구요

567 2014-03-07 10:12:57 0

오늘부터 100일간 [새창]

이주일에 한번정도는 먹어도 괜찮을텐데요ㅋㅋ
무조건 참으면 병걸려요 치킨상사병

566 2014-03-06 18:07:13 0

스트레스성 폭식 [새창]

저도 평소엔 간식하나도 안먹다가 뻥터지는일이 생기면 미친듯이 단게땡겨요
미.친.듯.이!!
그럴땐 일단은 살짝 당이 들어간 차 종류로 1차 타협을 보고 (믹스커피나 율무차 같은거요) 타협이 결열되면 시간봐서 일단 좀 먹어여ㅋㅋ
먹는양 조절하는건 진짜 힘들지만 그동안 힘들게 운동한걸 파노라마처럼 생각하면서 겨우겨우 멘탈을 붙잡아여~
또는 주말에 허니브레드 먹는걸로 멘탈과 합의볼때도 있구여

그래도 많이먹으면 다음날에 더 많이 운동하면 되니까 너무 자책하지 마세염

565 2014-03-06 15:08:07 0

보기만해도 살빠질거같음 [새창]

다게에 올리신글 봤어요~~
장수할것 같은 식단이네염ㅋㅋ