근데 관리라는게 [새창]

쉬운거 같아도 습관을 고치는게 참 어렵죠~
이렇게만해도 감량 충분히 될것 같은데요

1118 2014-05-10 00:00:01 0

이시간이 제일 힘드네요.. [새창]

일찍 자는것도 좋아요~

1117 2014-05-09 17:11:00 0

140509 47일차, 무력함 [새창]

여러가지 일들로 분노와 상실감들이 뒹굴며 복잡한 기분이 롤러코스터를 타는 매일이네요
저는 요즘 햇살좋은날은 일단 무조건 밖에 나가고 있어요. 햇살을 받으면 그래도 좀 정리가 되더라구요~
본가 잘다녀오세요~!!
운동을 할수 있다는것도 참 행복한거 같아요.

1116 2014-05-09 16:55:14 0

다단개 [새창]

시바견은 역시 귀엽시바~

1115 2014-05-09 16:35:04 0

[혐] 뚱땡이 초중년의 몸 만들기 중 (6주차) [새창]

일하면서 다이어트하기가 참 힘들어요~
주위사람들의 시기(?)와 회식도 있구요~
배들어가는게 눈에 보일정도니 열씨미 잘하시는거 같아요!!

1114 2014-05-09 13:33:37 0

pt 2일째! [새창]

저도 첨에 PT받을때 중간에 물마시러 못가겟더라구요~ 다리가 후들거려 걸을수가 없었다는ㅋㅋ
트레드밀도 빨리걷기도 힘들었는데 이젠 7.8로 40분 뛸수 있게 됐네요
몸이란게 하는만큼 좋아지는게 보여서 참 정직한거 같아요
꾸준히 열심히 하시면 목표까지 성공하실꺼예요

1113 2014-05-09 12:51:10 0

다이이트 37일째... [새창]

마늘이랑 버섯이랑 볶아서 자주먹어요
간만 살짝해도 맛잇더라구요~
술은 뱃살메이커예요. 뱃살빼려면 금주는 어느정도 감수하셔야 합니다~

1112 2014-05-09 12:41:11 0

헬스 3일차..살이쪘어요!?!? [새창]

3일한다고 살이 빠지진 않아요

1111 2014-05-09 12:40:15 0

[새창]

양장피보니까 채소도 많고 그나마 괜찮은거 같았어요
중국음식은 어짜피 기름 많이들어가요
걍 맘편하게 먹고 운동하세요~

1110 2014-05-09 08:49:49 0

요즘보면 꾸준히 일지쓰셨던분들이 안보이네요? [새창]

1 뜨끔! 정곡을 찔렸네요ㅋㅋ
여름되면 각종 빙수들이 유혹의 소나타를 추겠죠~~

1109 2014-05-09 08:47:09 1

으으.. 주말이 다가오니 나태해짐 [새창]

금요일 득근두배 이벤트에 당첨되셨습니다!
운동하러 달려가세요~~

1108 2014-05-09 08:45:08 0

으아 아홉시피티 진~짜 가기싫네여 ㅠ [새창]

하고나면 오늘도 해냈다는 생각에 뿌듯할꺼예요~
날마다 조금씩 날씬해지고 있는거예요
화이팅!!

1107 2014-05-09 06:34:32 0

요즘보면 꾸준히 일지쓰셨던분들이 안보이네요? [새창]

연휴를 기점으로 많이 처묵처묵하고있는데 운동은 정상페이스 유지중이라 위안삼아봅니다ㅋㅋ
봄되더니 입맛이 더좋네요~ㅠㅠ

1106 2014-05-08 22:56:09 0

그만 놀고 나도 헬스장 가야지. [새창]

득근하세요!!

1105 2014-05-08 22:51:11 0

26살 남징어가 내일부터 운동 시작 합니다 ㅎ [새창]

복싱이 참 매력적인 운동이예요~
열씨미 하세용~ 화이팅!!