오늘의유머

저처럼 엑셀이나 한글로 일기장이나 스케줄러 만들어서 할수있거나 그나마 좀 재미느낄만한걸로 시작해보는건 어떠세요?

좀 귀찮긴해도 이거 하고난 다음에 저 놀랍게도 일주일 이상을 못하던 운동 지금 12일쨰에요!(네 1년씩하는사람에 비교하면 고래밥이죠 )

근데 정말 매일 운동한거 쓰다가 대충 한 10일쯤되서 제가 쓴거보니까 뿌듯하기도하고 어제랑 비교하는 맛도 있고 뭔가 재밌네요.
제가 노력한게 흔적이 보인다고해야하나요?

그냥 운동할땐 사실 한달 두달은 빡시게해야 몸 바뀌는거 보면서 좀 성과를 느끼는데, 문자로 표를 남기니까 일주일만 넘어도
바로 제가 어떻게 성장하는지 보이더라구요.

아니면 볼링&배드민턴&스쿼시등등 스포츠를 즐기는것도 좋을꺼같아요.

아니면 집에서 가장가까운헬스장에 PT 돈내고 하는건 제가볼때 제일 효과는 좋은 거 같아요..

돈이 채고시당..

7097 2017-07-21 20:05:16 0

오늘 너무 먹었어요. 절 질타해주세요!!! ㅠㅠㅠ [새창]

2017/07/21 18:10:24

자책감에 휩싸여서 운동하고 왔어용!!!!!!!너무힘든데 자책감이 좀 덜어졌어요.
근데 오늘운동한거는 살빠지는데 기여한게아니라 오늘 먹은거 소화하는걸로 끝났다는생각을 하니
내일부턴 식단 철저히 관리해야겠어유 으어유유유유유

7096 2017-07-21 20:04:36 0

오늘 너무 먹었어요. 절 질타해주세요!!! ㅠㅠㅠ [새창]

2017/07/21 18:10:24

근데 바로 짬뽕먹기 전날(어제) 다이어트할때 짬뽕&짜장면은 정말 최악의 음식이라고 주의하라는 글을 본게 있어서 그런지
더 자책감이드네요 ㅠㅠ 흐어유

7095 2017-07-21 20:03:58 1

오늘 너무 먹었어요. 절 질타해주세요!!! ㅠㅠㅠ [새창]

2017/07/21 18:10:24

먹을때만큼은 행복했습니다 ㅠㅠ

7094 2017-07-21 20:03:50 0

오늘 너무 먹었어요. 절 질타해주세요!!! ㅠㅠㅠ [새창]

2017/07/21 18:10:24

헉 안좋나용?? 캔맥주한캔먹은거라 바로 커피먹고 한시간쯤지나니까 술깨서 운동하고왔는데!!

7093 2017-07-21 20:03:32 0

오늘 너무 먹었어요. 절 질타해주세요!!! ㅠㅠㅠ [새창]

2017/07/21 18:10:24

어.........그건그렇죠.......?

그래두 요 몇일 운동한거 날라갔다는 생각에 자책감이드네요 ㅠㅠ

7092 2017-07-21 18:33:21 0

오늘 너무 먹었어요. 절 질타해주세요!!! ㅠㅠㅠ [새창]

2017/07/21 18:10:24

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ위장 반정도차면 그만드세여!!!!
자기가 느낄때 반정도차면 실제로는 2/3정도 찬거래요.

저처럼 망하지마세여!!

7091 2017-07-21 18:29:30 0

오늘 너무 먹었어요. 절 질타해주세요!!! ㅠㅠㅠ [새창]

2017/07/21 18:10:24

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ남기세여! 남겼다 드세여!!!!!!!!!!!

7090 2017-07-21 18:29:17 0

오늘 너무 먹었어요. 절 질타해주세요!!! ㅠㅠㅠ [새창]

2017/07/21 18:10:24

구니까여!!! 그거 쪼매난거 한두조각먹는거 해결하려고 허벅지 불타도록스쿼트하고 사이클링 막 1시간씩 겨우해야 비등비등하게되니까
이거 효율 너무 안좋아여! 으아아아아아!!!!!!!!!!
..................하......짬뽕까진 같이 만나서먹는거니까 그러려니해도 맥주를 왜먹었지......

7089 2017-07-21 18:23:38 1

오늘 너무 먹었어요. 절 질타해주세요!!! ㅠㅠㅠ [새창]

2017/07/21 18:10:24

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ세상에서 제일 맛있게먹어줄수있는데.........왜 0칼로리가안될까여

7088 2017-07-21 18:12:34 83

몸캠 대처류 [새창]

2017/07/20 08:56:24

저런 센스와 능글맞음만 있으면 세상사는거 정말 편하죠 ㅋㅋ