근육의 크기가 힘의 절대적인 척도인가요? [새창]

꼭 그런건 아닙니다. 물론 근육 크기가 크면 힘이 더 쎄질순 있겠지만...
힘 그자체는 근신경계의 발달과 건과 인대의 강함에서 온다고 생각합니다. 이게 얼마나 잘되어있는가, 잘되는가는 유전자를 바탕으로 이뤄질테구요.
근육의 크기는 엔진의 기통수와 비슷하다고 생각합니다. 엔진 기통수가 늘어나면 힘이 좋아지는건 사실입니다만 기통수가 적어도 얼마나 엔진을 잘 만들었느냐에 따라 더 큰 기통수보다 좋은 힘을 낼수도 있지요.

4289 2016-08-04 00:40:13 1

다들 배고픔 참고 살아가시는거죠? [새창]

마음챙김명상 - 마음챙김먹기를 통해서 내몸상태에 귀를 기울이고 포만감이 든 상태가 어떤 상태인지, 과식한 상태는 어떤지, 적당할때, 배가 안고플때, 배가 고플때 어떤지를 관찰하고 느껴보고 알아챔으로써 진자 허기와 가짜 허기를 구분해내는것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

4288 2016-08-04 00:38:09 0

원래 운동할때 이렇게 맨날 피곤한 건가요?? [새창]

간때문일수 있습니다요. 밀크씨쓰라는게 있는데 헤헤헿..

4287 2016-08-04 00:35:20 0

식단괜찮을까요..? 다이어트시작하려해용! [새창]

잠은 언제 주무시고 언제일어나시는지 궁금합니다;

4286 2016-08-04 00:33:41 0

운동입문자인데 질문점받아주세요 [새창]

맨몸 스퀏이 쉬우시면 한다리로 하시면 흐흐흫ㅎ...

4285 2016-08-04 00:19:23 0

헬스 1개월차 3대 운동 관련 질문입니다. [새창]

당연하쥬. 헬스격언(?)중에 이런게 있습니다.
"바는 조상님이 대신 들어주는게 아니다."

4284 2016-08-04 00:17:24 0

[새창]

네; 개인적으로 디톡스가 의학적 근거가 있는건지 의문입니다....

4283 2016-08-04 00:15:22 0

[새창]

나를 토해 베슷흐...

4282 2016-08-03 23:35:54 4

[새창]

된장녀가 왜 불특정다수의 여성이지..? 말하고자 하는 대상이 딱 특정되어있지 않나?
한국여자=된장녀라는건 그냥 그(녀)들의 뇌내망상 및 피해의식 아닌가..?

4281 2016-08-03 23:12:53 0

[펌] 성주 간담회 표창원 의원 발언.txt [새창]

11 오유 덧글에 음성지원기능이 새로 생겼나여...?!

4280 2016-08-03 22:14:26 0

발목에 무리 안가는 운동 있을까요? [새창]

어... 케틀벨 스위.. 아니다 서있는것 자체가 무리가 갈것같은데...
식단관리를 하실수밖에...

4279 2016-08-03 17:10:37 0

크로스핏 시작했는데 죽을 것 같아요. [새창]

힘드시면 좀 쉬세요.
원래 죽을것 같이 힘든 운동이 맞는데 잘못하다 진짜 죽어요(...)

4278 2016-08-03 16:20:10 0

[새창]

다릴 많이 안굽히고 상체만 숙였다 내리는 동작이 되어서 그런게 아닌가 싶기도하고.
너무 빨리하는데만 집중해서 그런것 같기도하네영. 천천히 힘주어해보시는게 도움이 될수도 있읍니다.

4277 2016-08-03 16:09:04 0

월요일에 헬스 3개월 등록했는데 조금 후회중이에요. [새창]

결론은 가게 바이 가게... 케이스 바이 케이스... 열운하세양 ㅠㅠ

4276 2016-08-03 16:01:01 1

안녕하세요 헬스장 내 자전거 타는 것으로 질문드립니다. [새창]

부끄러운답변에 속시원하셨다니 ㅠㅠ 잘드세용.. 운동도 힘들도 수면도 부족하신데 먹는것이라도 잘 챙겨드셨으면하는 바람 ㅠㅠ