원래 말리려 했는데 공부하는 데 불편하실 수준이라니.... 공부하셔야 되니 밥은 건강식으로 배부르게 드시고 차라리 여름방학 동안 주 3-4회 정도 땀빼는 운동 해서 빼세요! 종합비타민제랑 비타민씨 등 영양제는 꼭 챙겨 드시구요. 굶어서 빼지는 절대 마시고... 몸 망가집니다. 고3 때 밥 양 줄이다 수능 한달 남기고 스트레스성 임파선염으로 대학병원 실려갔던 사람 여깄습니다 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ
약간 총체적 난국이네요 언뜻 보니 운동량 부족 아닌가 싶었는데, 글쓴분 상태를 보아하니 유산소를 빡세게 하자니 근육손실이 걱정되고 근력운동을 빡세게 하자니 살을 빼야하는데다 근력이 안따라주고.... 근력+유산소를 모두 잡아야 하는 상황에서 일단은 무난하게 좋은 시작인 것 같습니다 점점 강도 높여가시면서 장기적으로 운동한다 생각하시고 가세요!