다이어트보조제 효과있나요?? [새창]

국산보다 직구제품 추천요 카르니틴제재로요

7207 2017-08-10 23:40:25 4

[새창]

헬스서 보면 남자분들은 무거움에 집착하고 여성분들은 무거움을 회피하죠

저도 첨에 겁먹고 맨몸 가벼운 중량에서 시작했는데 운동이 재밌고 내몸을 알게되면 중량 늘리는건 자연스러워 지는 것 같아요 ㅋ

퍼워랙 20짜리 빈봉이 천근만근이었던게 엊그제 같은데 지금은 이쑤시게 같음 ㅋ

7206 2017-08-10 23:01:47 0

마트 팥빙수 살찌나요? [새창]

팥빙수 하나에 하루운동 날라가네요

7205 2017-08-10 23:00:40 0

다게분들은 언제부터 헬스장 가는 게 재미있어졌나요~ [새창]

스쿼트랑 데드리프트가 재밌어 질때요 ㅋ

7204 2017-08-10 16:36:34 5

1971년생 운동경력 7년 [새창]

허더덛

7203 2017-08-10 14:56:32 1

1971년생 운동경력 7년 [새창]

언니 운동 루틴좀 ㅠㅠ

완전 걸크예요!!!

7202 2017-08-09 23:07:59 0

[새창]

달라집니다 제가 제얼굴 봐도 낯설어요 ㅋ

7201 2017-08-09 15:47:02 0

3대운동 고중량 주의사항 [새창]

흙 저는 언제 100넘길까요 ㅠㅠ 두달째 60

7200 2017-08-09 14:15:42 0

유산소 만으로 절대 살 못빼나요? [새창]

빠지는데...사람마다 다른데 근력이 부족하면 궁극적으로 몸 골아가면서 운동하는거라 보심되요

그리고 유산소운동시 파워나 속도 올리고 싶을때 근력없음 못올려요

연아같이 여리여리한 애들도 스쿼트나 데드리프트 100가까이 쳐요

7199 2017-08-08 13:16:58 0

주관주의_제가 먹는 커팅제입니다 [새창]

1 캭 오늘 오후 하체하는 날인데 ㅋ

7198 2017-08-08 13:16:23 0

주관주의_제가 먹는 커팅제입니다 [새창]

보통 2알에서 3알씩 하루 먹는데

식사전 공복/운동 30분 전에 드시는게 좋아요

저는 쿼드라린은 아침,식사때 슈퍼컷은 운동,수면시 섭취해요

슈퍼컷은 수면전 섭취가 부종완화에 도움되요

쿼드라린은 수면방해가능성이 있구요

7197 2017-08-08 12:43:27 0

주관주의_제가 먹는 커팅제입니다 [새창]

저는 아직까지 크게 문제 없어요

7196 2017-08-08 07:54:13 1

족저근막염? 아킬레스건염?인데 운동 계속 해도 될까요? [새창]

아플때 케토톱 붙이시는게 좋아요 그리고 아침에 일어나실때 아플꺼예요 수시로 봉으로 발바닥 문질러 주세요

살은 빼야되요 그래야 안아파요

7195 2017-08-08 07:50:44 1

[새창]

조심해야되는데...근육빨리 만들었다고 좋아하다가 몸망치는게 스테로이드고 보디빌딩뿐만아니라 울나라 스테로이드 오남용 자체가 심해요

그냥 느긋하게 정석이 좋다라고 생각하시는게 좋을듯해요

보디빌딩몸매 그거 좋은거 아니예요 진짜 대회용 시즌용 몸이라 간 신장 안좋아지는거 감수하고 하는거예요

애초에 선수들도 시즌기때빼고 그몸 유지 못하는데 선수도 아닌사람이 그러는게 웃긴거 아녜요?

7194 2017-08-08 07:37:47 0

주관주의_제가 먹는 커팅제입니다 [새창]

그런 주의사항이 있네요 분출제품은 안먹길 잘한듯

슈퍼컷에 그런성분이 있는데 저같은 경우 2가지 먹어서 그런지 설사증세평은 드물어요