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3462 2016-07-07 20:06:30 4
젤리 [새창]
2016/07/07 18:47:18
책상에 한 봉지 까두고 시간이 지나면 젤리곰들이 다들 어디론가 도망가서 없더라구요ㅎㅎㅎㅎ
3461 2016-07-07 20:04:57 0
오늘 점심은 간단하게 드레싱 누들 [새창]
2016/07/07 14:42:09
드레싱누들은 왠지 대충 요리해도 비쥬얼이 잘 나오는 느낌이에요ㅋㅋ
3460 2016-07-07 20:03:11 0
근력 운동 육일째! [새창]
2016/07/07 11:58:35
뽜이야!!! 이렇게 꾸준하게 운동해본 건 처음이라 뿌듯해요^.^
3459 2016-07-07 10:19:34 0
오늘의 식단&운동 [새창]
2016/07/06 22:09:18
뀨?
3458 2016-07-07 10:17:41 1
오늘의 식단&운동 [새창]
2016/07/06 22:09:18
헤헿★ 건강하고 배부른 식단입니당! 나름 탄단지의 비율을 맞추려고 노력하고 있어요!

사실 식단 짤 때가 다이어트하면서 제일 즐겁습니당^*^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3457 2016-07-07 07:42:32 0
이탈리아 먹방 [새창]
2016/07/07 06:49:02
다 맛있어 보여요 ㅋㅋㅋ 재밌고 맛있게 놀다 오세용ㅎㅎ
3456 2016-07-07 07:29:00 0
오늘의 식단&운동 [새창]
2016/07/06 22:09:18
골고루 챙겨먹어야 하니까요★ 헤헿
3455 2016-07-07 07:28:39 0
오늘의 식단&운동 [새창]
2016/07/06 22:09:18
전 밤에 그날 먹었던 것들 보면서 행복하게 잠듭니당ㅎㅎㅎ
3454 2016-07-07 07:27:22 0
오늘의 식단&운동 [새창]
2016/07/06 22:09:18
이마트에서 세일할 때 사와서 먹는데 맛 괜찮더라구용ㅎㅎ
3453 2016-07-06 22:48:23 0
[새창]
식사하시면서 배고프다고는 느껴보신 적 없으세요? 아직 더 먹어야 되는데 칼로리 조절 때문에 덜 드셨다든지...

계속 지금과 비슷한 상태가 계속되면 병원에서 상담 받으시는 것도 괜찮을 것 같아요 .. 작성자님의 몸만큼이나 정신도 소중하니까요 ㅠㅠ

저는 잘 몰라서 더이상의 도움을 드릴 수는 없겠네요 ㅠㅠㅠ
3452 2016-07-06 22:30:59 14
과외샘 간식 [새창]
2016/07/05 21:22:07
엏 저 예전에 과외했던 집도 갈 때마다 최소 3시간 수업했는데!!

근뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 늘 딱 저녁시간 낑겨서 갔는데 굶겼어여, 심지어 애들 다이어트 한다고 저도 굶기대욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자기들은 그 전에 밥 다 챙겨먹었다고.. 집 가면 제 저녁은 늘 9시ㅎㅎㅎ

거기에다가 예전엔 사과를 줬는데 저더러 애들이랑 깎아 먹으래옇ㅎㅎㅎㅎㅎ 그래서 그냥 개판으로 깎았더니 "어머, 선생님 집에서 과일 안 깎으시나봐요~"하시기에 그냥 그렇다고 했더니 그 이후로는 가끔 과일 줄 땐 꼭 깎아서 주더라구요ㅎㅎ

뭐 간식이야 있어도 그만 없어도 그만인데ㅎㅎㅎㅎ.. 일주일에 일곱번 수업에 항상 30분씩 초과해서 잡으면서 간식 하나 없는 건 ㅋㅋㅋㅋㅋ..

맨날 식사 제대로 못하다보니 그 땐 만성위염을 달고 살았쟝..

작성자님은 정말 천사세여... 복 받으실 거에요ㅠㅠㅠㅠ 애들도 이런 배려심 넘치는 어머님 밑에서 공부하며 자라니 분명히 훌륭하게 자랄거에요!
3451 2016-07-06 22:17:45 0
[새창]
저도 잘은 모르겠지만 혹시 식단에서 너무 무리하셨던 건 아닌지요?

목표 몸무게 달성하시기까지 얼마나 빼셨고, 또 얼마나 걸리셨어요?
3450 2016-07-06 22:15:45 0
오늘의 식단&운동 [새창]
2016/07/06 22:09:18
회덮밥은 사랑입니당♥♥ 낼도 맛난 거 가득한 하루 보내시길!
3449 2016-07-06 22:13:32 1
오늘의 식단&운동 [새창]
2016/07/06 22:09:18
다이어트는 먹고픈 걸 적당히 먹으면서 즐기면서 해야하니까여!! 요리하는 재미가 쏠쏠합니다ㅎㅎ
3448 2016-07-06 21:50:30 0
오믈렛을 하려는데 기름을 두르는 걸 까먹었을 땐 [새창]
2016/07/06 13:05:00
치즈는 정말 좋은 친구에여....★
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