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3417 2016-07-04 10:30:04 1
돼지 탈출 6일차 [새창]
2016/07/04 01:15:00
기록 갱신 축하드려요~ 우리 같이 열심히 해봐요ㅎㅎ

그리고 저도 아직 부족하지만 식단 팁을 드리자면 다이어트 목표를 달성한 후에도 계속해서 먹을 수 있는 식단을 짜시는 게 좋습니당ㅎㅎ

그리고 어제 스브스에서 해준 스페셜 다큐 다이어트의 종말 한 번 보시는 거 추천드려요!
3416 2016-07-04 07:42:01 0
[새창]
엇...!! 이거 제 로망이에요!!!
힘든 길을 다녀오셨군요! 전 아직 큰 산을 제대로 올라본 적이 없는 초보 등산인이라서 야간 산행은 아직 멀기만 하네요'_` 저질 체력 어서 개선하고 싶어요ㅋㅋㅋ
3415 2016-07-04 07:31:02 1
지금 SBS 스페셜 다이어트 관련 하네요! [새창]
2016/07/03 23:51:05
저도 상당히 재밌게 봤어요! 갑자기 살 훅 빼려고 굶거나 원푸드 다이어트 같은 거 하시는 분들이 보시면 좋을 거 같네요!
3414 2016-07-03 18:56:40 0
간식은 콩국수로★ [새창]
2016/07/03 18:40:43
우무였습니당 ㅋㅋ
3413 2016-07-03 18:01:49 0
아침은 든든하게 씨리얼&호밀빵with수제크림치즈 [새창]
2016/07/03 07:43:51
하지만 실상은 그냥 무지방 우유와 레몬의 조합일 뿐이죸ㅋㅋㅋㅋㅋ 간단해요! 도전해보세용ㅎㅎ
3412 2016-07-03 14:38:47 0
집에서 직접 만든 일식 돈까스 정식.jpg [새창]
2016/07/03 14:10:10
바삭바삭 맛있어보여욯ㅎ 국도 직접 하신 건가요~?
3411 2016-07-03 14:36:59 3
점심은 칠리 연어 볶음밥 [새창]
2016/07/03 13:41:28
맛있게 먹으면서 즐겁게 해야 다이어트가 잘 될 거라고 생각합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 나름 감량도 하고는 있는데 스트레스 안 받아서 좋네용ㅎㅎ

이렇게 든든하게 먹어두면 군것질 생각도 안 나요!ㅋㅋ
3410 2016-07-03 14:28:04 0
이번 주 식단(저장용) [새창]
2016/06/27 16:24:54
일요일
닭가슴살, 레몬, 양송이, 아보카도, 청양고추, 부탄가스, 고추냉이 사기
3409 2016-07-03 14:00:26 1
근력 운동 사일째! [새창]
2016/07/03 10:41:12
그롬 전 일단 무리 안 가는 선에서 천천히 해봐야겠어요!
3408 2016-07-03 13:44:36 1
레몬크림새우 [새창]
2016/07/03 12:51:07
새우튀김!
3407 2016-07-03 13:36:00 1
일요일 간단한 점심. [새창]
2016/07/03 12:53:28
위추 드립니다★
3406 2016-07-03 13:33:41 0
아침은 든든하게 씨리얼&호밀빵with수제크림치즈 [새창]
2016/07/03 07:43:51
오 아이허브에서 뭐 시키셨어요?

전 다음엔 비올라 무슬리 사보려구요!
3405 2016-07-03 08:19:03 0
강릉 장칼국수&중앙시장 먹방투어 다녀 왔어요 [새창]
2016/07/03 08:05:02
저는 백종원 3대 천왕엔가 나온 돼지갈비집 갔었는데 사람 많아서 한 시간 기다렸어요ㅋㅋㅋㅋ 나올 때도 보니까 사람들이 여전히 다 줄서서 기다리더라구욬ㅋㅋㅋ

바로 구워서 먹어야 좋다면서 채 먹기도 전에 고기를 바로바로 올려주는 바람에 식사시간은 1시간도 채 안 됐던 거 같고, 탈까봐 허겁지겁 먹는 바람에 고기가 맛있는지 아닌지, 배가 부르는지 아닌지, 양이 많은지 적은지도 모르고 먹었네요. 쫓기듯이 식사하는 기분???ㅋㅋㅋㅋㅋ

결국 건너편 족발집에서 2차 했어요 ㅋㅋㅋㅋ 족발집이 더 맛있고 양도 많았던 건 함정ㅋㅋㅋㅋㅋ 그나마 좋은 족발집을 발견하게 돼서 기분은 좋았네욬ㅋㅋㅋ
3404 2016-07-03 08:13:42 0
귀찮음 30, 배고픔 70 [새창]
2016/07/02 21:21:47
결핵 완치 축하드려요~그동안 고생 많으셨겠네요 ㅠㅠㅠ 꼬기 많이 드시구 몸보신 잔뜩 하세요!
3403 2016-07-03 07:46:15 1
생일 맞이 혼술중인데! [새창]
2016/07/03 01:55:53
작성자님 생일 축하드려요~ 행복한 일들만 가득한 하루 보내시길 바랄게요♥
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