[새창]

그게 제일 좋은 거 같아요! 천천히 먹다보면 어느 순간에 딱 맛이 없어진 게 느껴지면서 자연스레 숟가락 놓게 되궁ㅎㅎ 오히려 칼로리 재가면서 먹을 때보다 맘도 편하고요! 작성자님 잘했어용♥ 므찌다!!

3731 2016-07-28 20:01:31 1

[새창]

치료 받을 땐 치료만 받으세요!!!! 괜히 운동 꾸준히 해야지 하고 무리하셨다간 잠깐 고생하고 말 것도 오래오래 고생하게 됩니다!! 아플 땐 그냥 운동하지 말고 쉬세요!!!!!!!

3730 2016-07-28 12:09:19 0

3개월만에 두번째 인바디^.^만족♥&오늘의 식단 [새창]

감사합니당!!! 매일 물리치료도 받으러 다니니까 금세 낫겠죵 ㅎㅎ

3729 2016-07-28 08:32:56 0

[새창]

살짝 아프더라도 아프면 쉬셔야 할 때에요! 거기에서 더 무리하시면 며칠 아프고 말 거 한 달 아플 수도 있습니다 ㅠㅠ

3728 2016-07-28 08:30:47 0

설탕 세 숟갈만으로도 삶이 이렇게나 윤택해질 수 있네요...... [새창]

티스푼으로 세 숟갈이면 평소보다 조금 더 걸음 되지 않나요! 너무 참지 말고 드실 땐 드세용ㅎㅎ

3727 2016-07-28 06:03:18 1

오늘의 운동 [새창]

요새 계속 날이 더우니 더 힘드신지도ㅠㅠ 역시 말씀하신 것처럼 이럴 때일수록 무리하지 않고 쉬엄쉬엄 하셔야 합니당!! 부상당하시면 고생하시니까ㅠㅠ 어서 비라도 한 번 퍼부어서 더위 좀 가시면 좋겠어요ㅎㅎ

힘든데도 운동하시느라 고생 많으셨습니다!

3726 2016-07-28 05:59:57 0

오늘로 드디어 7일차 [새창]

제가 봐도 점저가 너무 적은 것 같아요 ㅠㅠ 작성자님 배고프시진 않나요.. 다이어트 끝난 후에도 유지 가능한 식단인지 한 번 따져보셔야 할 것 같네요!! 안 그러면 원래 드시던 만큼 드시는 순간 요요가 올 수도 ㅠㅠ.. 뭐든지 극단은 안 좋아요. 운동도 그렇고 식단도 그렇고.

3725 2016-07-28 05:52:57 1

3개월만에 두번째 인바디^.^만족♥&오늘의 식단 [새창]

ㅠㅠㅠ 한여름밤의꿀님도 언제나 조심조심하셔서 운동하셔융.. 무릎 아파보니까 진짜 불편하더라고요 ㅠㅠㅠ 무리한 날은 아파서 밤에 잠도 안 오덥디디 ㅜㅜ

3724 2016-07-27 23:34:30 0

뭐가 드시고싶나요 [새창]

질려서 안 먹고 몇 달 째 묵혀둔 진짬뽕이욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나온지 얼마 안 됐을 때 맛있다고 대량 구매해놨는데....'_` 근데 갑자기 먹고 싶더라구욬ㅋㅋㅋ

3723 2016-07-27 23:23:51 1

3개월만에 두번째 인바디^.^만족♥&오늘의 식단 [새창]

감사합니당!!!! 그냥 스스로에게 주는 보상이라고 생각하고 무릎 나을 때까진 쉬려구요ㅎㅎ 이제 2주차인데 차도가 없어서 좀 걱정되긴 하네용..

곱창 오랜만에 먹으러 간 거였는데 완전 맛있었어요!! 쫀득 쫄깃 꼬소한 곱창♥♥

3722 2016-07-27 23:08:49 0

다이어트를 결심할 때마다 발생하는 최대 난제 [새창]

자제하면서 드실 수 있으면 땡길 때 가끔 드시는 정도는 괜찮을 거에요ㅎㅎ 너무 참지 마시고 작게 작게 한 입씩 조금씩 음미하면서 오래오래 꼭꼭 씹어드셔보세요!

제가 간식 먹을 때 쓰는 방식인데 저는 적은 양으로도 상당한 만족감을 느꼈습니당ㅎㅎ

3721 2016-07-27 23:02:02 0

3개월만에 두번째 인바디^.^만족♥&오늘의 식단 [새창]

으앙 칭찬 감사해욯ㅎㅎㅎㅎㅎ사실 칭찬 받고 싶었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 핰핰♥ 오늘 하루종일 막 기분 완전 좋았어요!!!

3720 2016-07-27 22:58:29 0

[새창]

전 매달리기도 못하는 걸욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 같은 사람도 있어요!! 계속 연습하시다보면 좋아질 거에요ㅋㅋ 잘 하시는 분들도 처음부터 잘 하셨던 건 아닐테니까용ㅎㅎ

3719 2016-07-27 22:51:33 0

ㅜㅜ괴로워요.... [새창]

토하면 식도랑 위 다 망가져요 ㅠㅠ 이런 날도 저런 날도 있는 법이에요 ㅠㅠ 피곤하고 힘들 땐 많이 먹을 수도 있고 그런거죠! 일단 드셨으면 너무 자책하거나 후회하지 마시고ㅠㅠ 다음부터 다시 잘 하면 돼요! 작성자님은 분명히 그동안 잘 해오셨으니까요!!

3718 2016-07-27 18:03:29 1

당은 중독성이 있는게 맞는 것 같습니다 [새창]

전 그냥 먹어요. 조금씩 음미하면서 먹으면 양이랑 상관 없이 충분히 단맛을 느낄 수 있더라구요ㅎㅎ 아예 포기하기에는 단 걸 좋아해서 딱 맛있을 만큼만 만족하면서 먹습니당ㅋㅋ