체지방 감량 후 추위를 더 잘탑니다. 문제있는걸까요? [새창]

지방의 역활중 하나가 추위로부터 체온보존 하는건데 지방이 빠져서 그런거 같아요
전 10키로 정도 빠지고 추위는 5배 더 잘타는거 같아요
세상이 너무춥네요

1643 2014-10-22 23:43:18 2

[새창]

이런 남편이라면 현실적으로 어려움이 있어도 서로 믿고의지하면서 살수있을것같아요~
아내분이 참 좋아하셨겠어요

1642 2014-10-22 18:01:55 1

운동하다가 자괴감 느낀 ssul.... [새창]

저도 캐공감이예요
만들기도 힘든데 웨이트 좀만 쉬면 드는 무게가 금방 줄어요 ㅠㅠ
근육 좀 묶어두고 싶음 ㅠㅠ

1641 2014-10-22 17:59:10 0

[새창]

반만먹으면 당연히 몸무게는 잘 줄어들겠지만 원래식단으로 먹으면 푹풍요요가 오겠죠~
식이만 가지고는 일시적으로 체중이 빠질수는 있지만 빠진체중 유지가 안되요
기본적으로 숨쉬고 체온조절에 필요한 에너지가 있는데 그것보다 적게먹으면서 학교가고 회사가서 활동하게되면
몸에서는 비상사태로 인식하고 들어오는 음식을 최대한 지방으로 쌓아두려고 한데요
무엇보다 적게먹는다고 몸에서 지방을 소비하지 않아요
당장 분해해서 힘쓰기 좋은 근육을 먼저 분해해서 쓰니 근육은 줄고 체지방이 잘쌓이는 체질로 점점바뀌죠.
굶는 다이어트하는분들이 잦은 요요를 겪는것도 이래서구요
운동+식이를 추천하는 이유가 있답니닷!!

1640 2014-10-22 17:49:16 0

[새창]

운동끝나고 종아리 스트레칭도 꼼꼼하게 해주세요
폼롤러같은거 이용하셔도 좋구요~
화이팅 하세요!!

1639 2014-10-22 15:58:09 2

아기 키우면서 조금씩 그린거에요~ [새창]

색이 많아서 힘든데 육아까지 같이하시면서 대단대단!!
전 고흐 해바라기 색칠해서 벽에 걸었는데 볼때마다 이뻐여~ 흐믓흐믓

1638 2014-10-22 13:04:48 0

주문한 커피가 왔네요... [새창]

날이추워지면 향이 좋은차가 땡기는거 같아요
전 더치커피 주문해서 먹고있어요
향이 크아♡

1637 2014-10-22 12:41:21 0

[새창]

지금은 다른일 하지만 저도 도자전공 했었어요
도자기들 볼때마다 옛날추억이 새록새록 떠오르네요
고생한만큼 넘이뻐요♡ 컵 사러갈게요!!

1636 2014-10-20 17:06:35 1

매콤한 미역국 해보신 분 있나요? [새창]

청양고추 추천합니다!

1635 2014-10-20 17:05:39 0

오늘은 왜이리 기분이 좋을까나 [새창]

사진이 엑박나요

1634 2014-10-20 17:01:35 9

[새창]

오늘만도 아니고 며칠이나 이렇게 버텨야 하는건가요? ㅠㅠ

1633 2014-10-20 15:34:31 0

[새창]

옷도이쁘고 당고머리만드는것도 편한거 같아 좋네요
몇시부터 판매예정이신가요?

1632 2014-10-10 12:24:03 1

롯데마트의무리수 [새창]

1.5리터가 980원인데 0.35리터가 1,040원인거죠
가격이 뭐 이랴

1631 2014-10-09 22:43:20 1

[새창]

과일안주네욤~~
전 하리보젤리와 한잔했아요

1630 2014-10-09 12:41:52 6

천연발효빵! [새창]

만드는 과정만봐도 건강해지는 기분이 드네요