무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

ㅎㅎ감사합니다!

283 2016-11-01 23:37:00 2

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

ㅎㅎ감사합니다

282 2016-11-01 23:36:15 2

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

지우지않아요 ㅎㅎ감사합니다!

281 2016-11-01 23:35:57 1

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

감사합니다!

280 2016-11-01 23:35:45 1

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

의자위에서 햄스트링에 야구공이나 테니스공 넣고 누르신다음 굽혔다 폈다 하면서 늘려야해요!

279 2016-11-01 23:34:40 0

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

마사지하셔야해요!!

278 2016-11-01 17:39:38 0

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제가 다 감사하네용 ㅎㅎ

277 2016-11-01 14:25:20 0

헬스장에서 제 신발을 버렸는데 보상을 못해주겠다네요. 어떻게 해야할까요? [새창]

간단합니다. 사전 계약하실때 항목에 보관물품에 관해 어떻게 처리하기로 하였는지 약관이 있었는지 살펴보십시오. 안내 못받았으면 당연 보상해야하고요. 약관에 설명이 되어있고 서명을 하셨으면.. 힘드실듯하네요..

276 2016-11-01 13:18:09 2

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하.. 진짜 열심히 썼는데 PC에서는 수정이 되었는데 모바일에서 계속안나오네요 ㅜㅜㅜ너무 죄송해요.

모바일 분들은 우선 여기로..

http://blog.naver.com/stinvvv/220850619501

최대한 빨리 복구하겠습니다. 불편드려 죄송해요 ㅠㅠ

275 2016-11-01 13:09:58 0

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불편함을 드려 좌송합니다 ㅠㅠ

274 2016-11-01 13:09:48 0

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죄송해유 수정했어요 ㅜㅜ

273 2016-11-01 13:09:35 0

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수정했습니다 ㅜㅜ 지송..

272 2016-11-01 13:09:23 0

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힘이나네요 ㅎㅎ 감사합니다

271 2016-10-31 02:32:47 0

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Shrimp pistol 운동 추천드립니다. 처음에 어려우시면 천천히 내려가기만 하는 네거티비운동만.하셔도 좋습니다. 강제로 엉덩이를 쓸수밖에 없어서 님처럼 패턴깨진사람들 개선시킬때.아주 좋습니다.

270 2016-10-30 17:57:29 1

올바른 케틀벨 스윙ㅋ [새창]

올바른 자세로 한다는 가정하에 전~혀 무릎과 상관없습니다~! 스쿼트 또한 올바른 자세로 한다면 무릎건강에 좋으면 좋았지 해가 되지는 않아요~! 다만 계속 강조하듯이 올바른 자세가 중요합니다 ㅠㅠ 처음에는 케틀벨 데드리프트 부터 천천히 시작하여 엉덩이 사용방법을 익히시는 걸 추천드릴게요. 몸 관리 잘하시길 바랍니다