허리전만! 요통! 오리궁뎅이는 내게로..! (재업로드 ㅜㅜ) [새창]

엉덩이 운동뉴런이 발달이 엄청 덜되면 전방임에도 많이 쳐져요ㅜㅜ 엉덩이운동해야합니다!

298 2016-11-16 17:14:56 0

허리전만! 요통! 오리궁뎅이는 내게로..! (재업로드 ㅜㅜ) [새창]

정답!!!

297 2016-11-16 11:55:16 0

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또!!! 모바일에서 또!! 안나오네요 아놔 ㅠㅜ 집가서 수정합니다 ㅠㅠ

296 2016-11-14 12:30:07 2

[펌]문재인과 민주당이 하야.탄핵을 말하지 않는 이유 [새창]

아주 좋은 예 네요. 감사합니다.

295 2016-11-12 21:53:47 0

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지금 어디역으로 나가는게.나을까요?? ㅜㅜ 지하철로 가고있는.중이라 상황을 모르겟네요...

294 2016-11-12 21:21:17 0

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10시반 도착인데 집회참여할 수 있겠죠???!!

293 2016-11-02 08:50:13 1

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

1. 근육이 짧아져서 관절낭이 좁아짐 = 힘줄이 뼈에 마찰됨
2. 잦은 마찰은 건염으로 발전
3. 염증으로 인한 불편한 통증감
4. 근육의 위축
5. 악순환 반복 ㅜㅜ
열심히 마사지하고 스트레칭하세요. 무릎을 항상 따듯하게 유지하시고..

292 2016-11-02 08:48:42 0

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

추천수가 ㅎㄷㄷ... 넘 감사합니다..
이 영광을 추운날씨에 악의연대기와 싸우시는 분들에게 돌립니다 ㅜㅜ ㅊㅅㅅ,ㅂㄱㅎ ㄱㅅㄲ!

291 2016-11-02 08:47:11 0

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

연골연화증이 지나면 연골이 닳기 시작합니다 ㅜㅜ 지금부터라도 몸관리잘하셔야해요. 특히 자주 매달리고 마사지하고 해서 관절낭 공간 많이 벌려주세요.

290 2016-11-02 00:48:16 1

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

어깨와 발목도 준비해볼게요!! 저도 공부하는 겸!

289 2016-11-01 23:52:08 1

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

거의 폼롤러 홍보대사..ㅋㅋ 근데 정말 사는걸 추천드립니다 ㅠㅠ 지식쇼핑에서 제일 싼 걸루 사시면 되요!!

288 2016-11-01 23:51:18 1

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

마사지 먼저 하시고 스트레칭하시면 100점!!

287 2016-11-01 23:50:57 2

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

ㅎㅎ 건강하세요!

286 2016-11-01 23:50:21 2

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

ㅎㅎ 관절낭을 쭉쭉 늘려주세여

285 2016-11-01 23:37:30 0

무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [새창]

ㅎㅎ감사합니다!!