[새창]

그래서 저는 운동할때 필히 무릎보호대와 발목보호대를 착용하구 합니다ㅎㅎ 안하는것보다나은것같아요ㅎ

118 2013-04-10 17:44:09 1

[새창]

서프라이즈...걔?

117 2013-04-10 16:38:31 0

몇kg처럼 보이시나요? [새창]

70키로정도로 봤는데...키감안해도 75키로?정도로뿐이 안보이는데요

116 2013-04-10 14:39:26 1

음식중 칼로리에 제일 놀랐던게 [새창]

저도김밥킬러..막두줄씩 먹었는데 한줄에 500칼로리...ㅜㅜ

115 2013-04-10 14:37:26 0

짜파개티 2개끓이는건 절대안될까요ㅜㅜ [새창]

전반개만끓여서 천천히 먹어요ㅎ

114 2013-04-10 07:37:46 0

적정 몸무게? [새창]

근육량이나 골격따라서 다르겠지만 저같은경우는 168에 58키로였을때 그닥 날씬해보이진않았어요ㅜ 약간통통?한 느낌ㅜㅜㅜㅜ 저는 50키로까지 빼고싶은데 과연.,ㅎㅎ일단은55키로가목표에요ㅎ

113 2013-04-09 21:17:17 0

질문]혹시 식단추천받을수 있을까요? [새창]

컥ㅋㅋ중간에 문자와서 말짤렸네요ㅎㅎ
순산하세요ㅎㅎ

112 2013-04-09 21:16:34 0

질문]혹시 식단추천받을수 있을까요? [새창]

한달에3키로면 양호하죠 저는 한달동안 7키로쪄서 의사쌤한테 뒤질나게 욕먹고ㅋㅋ
겨울이었는데 간식으로 귤도하루에 두개만먹고 사과도 반쪽만 먹으라고ㅜㅜ
그리고 하루에 세시간씩 운동하라고ㅜㅜㅜ 아침먹고한시간점심먹고한시간저녁먹고한시간ㅜㅜ 그렇게는 못하구 신랑퇴근시간맞춰서 신랑회사까지 걸어갔다가 같이걸어오구 했어요ㅎ왕복1시간ㅎㅎ 덕분에 막달까지는 심하게는 안늘었어요ㅎ글고 애도 분만실들어간지 5분만에 낳고;;; 넘스트레스받지마시고 양보단 질로 승부하세요ㅎ 전 외식하면 맨날비빔밥시켜먹었어요ㅎ 채소도 다양하구 계란으루 단백질섭취되고 저

111 2013-04-09 20:28:56 0

부끄부끄 [새창]

저도순간 반대충동들었다는..베스트가서 가루가되도록 까이시라고 추천ㅋㅋ

110 2013-04-09 20:28:56 0

부끄부끄 [새창]

저도순간 반대충동들었다는..베스트가서 가루가되도록 까이시라고 추천ㅋㅋ

109 2013-04-08 22:40:58 0

[새창]

왜그러셨어요!!! 궁디팡팡!!

108 2013-04-08 22:38:22 1

도와주세요!!ㅠㅠ.... 수칙이라던가 ㅠㅠ [새창]

저는 어플로 하루소모칼로리,섭취칼로리다기록해요 사탕한알먹은것까지;;
저는 움직이는걸 그닥좋아하지않아서 저걸먹으면 내가 얼만큼운동을ㅜㅜㅜ 이런생각하면 입맛이 뚝떨어지던데요ㅎ

107 2013-04-08 21:37:00 0

[새창]

뚱뚱하단 이유하나만으로 차별받고 정신적,물리적 폭력을 가하는건 잘못된겁니다
다만 개개인의 미의 기준,취향은 다 있는거니 뚱뚱한 사람을 싫어하는건 그사람의 취향이니 존중해줘야죠
근데그걸 또 역으로 뚱뚱한사람은 왜 안좋아하냐 젓같은 세상 꺼져로 받아들이면안되죠ㅎ
도야님 말씀이 좀 듣기거북하긴 했습니다만 저도 가끔 정말 많이 뚱뚱하신분들 와구와구먹는모습보면 좀 한심스럽긴합니다 비난할 생각은 없어요 먹는행복과 아름답고싶은 욕구중에서 그분들이 선택하신건 먹는행복이니까요ㅎ 가치관의 차이죠ㅎ 근데 노력도 안하고 난왜이렇게 살쪘을까, 왜세상사람들은 뚱뚱한사람을 싫어하는가!! 하시는분들은 저도 비난하고싶네요

106 2013-04-08 21:27:51 0

다이어트에 좋다고 하는 채소와 계란 [새창]

설마1인분은 아니죠?ㅎㅎ

105 2013-04-08 20:45:39 0

헬스 할때 꼭 닭고기만 먹어야 하나요 ? [새창]

100g 기준으로 돼지목살이 264칼로리고
닭가슴살이 164칼로리에요ㅎ
그리고 돼지고기는 아무래도 지방함량이 높기도 하구요ㅎ
양만 조절하신다면 돼지고기도 훌륭한 단백질공급원이죠ㅎ 단. 삶아서...