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중동마법사님의 개인페이지입니다
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222 2016-04-04 01:48:00 0
복싱고 근육량 늘나요??? [새창]
2016/04/03 22:43:07
단삼 // 본인의 운동 목적이 크고 갈라진 근육이라면 따로 저항 운동을 해주시는게 맞습니다.
221 2016-04-04 01:46:13 0
조언좀부탁드려요 [새창]
2016/04/04 01:07:49
아령들고 뛰는건 위험하니까 일단 논외로 하시구요.
평소 운동 수준을 알 수 없으니 자세한 답변을 드리긴 힘듭니다만,
우선은 가볍게 주변 조깅정도 하시면서 본인 현재 체력 상태를 체크 하시고 거기에 맞춰 운동해주세요.

계단 오르기는 좋은 운동이지만, 장시간 계단을 내려가는건 무릎에 부담을 많이 준다고 합니다. 이점 참고 해주세요.
220 2016-03-25 16:34:03 2
지역별 이동수단.jpg [새창]
2016/03/24 20:10:39

"손님 안목 있으시네. 이녀석이 연비가 좋아요."
218 2016-03-25 16:29:29 0
지역별 이동수단.jpg [새창]
2016/03/24 20:10:39
배추
217 2016-03-25 00:42:37 0
성의 넘치는 공개사과문 [새창]
2016/03/19 00:56:21
순간 못알아봤다...
216 2016-03-24 23:42:45 20
걸은 여자고 [새창]
2016/03/24 18:14:35


215 2016-03-24 23:37:41 3
노홍철 길 두분은 법적으로 처분을 받은 것 아닌가요 [새창]
2016/03/24 17:44:09
다만, 상식적이고 이성적인 오유 분들이라서 그런가, 다들 이유들이 뭔가 대승적 차원이시네요.

전 그냥 아저씨 음주운전 걸릴 때 구질구질하게 빼려고 하던 꼴이 얄미운 정도인데.
214 2016-03-24 23:35:04 7
노홍철 길 두분은 법적으로 처분을 받은 것 아닌가요 [새창]
2016/03/24 17:44:09
딱히 어디는 이렇고 저렇고 할 것 없이

미국같은 경우는 연예인 개개인의 일상과 연예인으로서의 재능을 별개로 보는거고

우리나라는 연예인의 일상적인 부분도 연예인의 덕목중 하나로 보는 경우가 많은 것 뿐이죠.

뭐 우리나라 사람들이 기본적으로 도덕적 순결함을 강조하는 편이긴 하지만요.

뭔가 법제상으로 막은 것도 아니고, 노홍철씨가 딱히 잘한 것도 아니고, 처벌을 받았고, 법적인 책임은 해소되었지만

대중들에게 어떻게 인식 되느냐. 의 부분에서는 뭐...개개인의 차이라고 생각합니다.

사실 노홍철씨가 이미지가 떨어진 건 단순 음주운전 때문이 아니라 음주운전 적발 과정에서의 행동 탓이 크지 않았던가요?

처음에 음주운전 적발 되었을 땐 지금처럼 나쁘진 않앗던 걸로 기억하는데요. 대부분 쯧쯧; 왜그랬대. 당분간 좀 자중좀 해...

정도의 느낌이엇던 걸로 기억해요.
213 2016-03-24 23:18:26 0
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[email protected]

사랑합니다.
212 2016-03-24 22:00:39 92
[새창]
볼록이면 없애버릴거야.
211 2016-03-24 20:49:53 0
[새창]
1~2kg 정도는 휙휙 변하죠.
210 2016-03-24 19:05:29 2
결국은 생긴대로 산다 [새창]
2016/03/24 18:12:44
그래도 최후의 승자는 뻣뻣해도 열심히 한 사람이 됩니다. ㅠㅠ

기초 과정에서나 재능의 차이가 생기지, 심화까지 들어가면 결국 열심히 한 사람이 이겨요.

기초과정에서 몸에 박아넣은게 있거든요...
209 2016-03-24 19:01:13 0
결국은 생긴대로 산다 [새창]
2016/03/24 18:12:44
배우는 류의 운동은 아무리 해도 느는거 못느낍니다.

그저

하루 이틀 석달 넉달 일년 삼년 지나서 돌아보면

아, 저 때엔 내가 저랬구나...라고 느낄 뿐이죠.
208 2016-03-24 18:38:49 0
[새창]
식단조절 빡세게 안한다고 해서 건강한 돼지가 되는건 아닙니다.

그냥 다이어트의 시간이 더 오래 걸릴 뿐입니다.
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