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2012-06-21 20:27:31
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저는 완전 채식은 못하구요....
밥은 현미랑 쌀 잡곡밥에 상추쌈 위주로 식단을 바꿨어요.
비빔밥도 밥 반공기 좀 못되게 담아서 상추를 많~이 넣고 먹고..
밀가루 음식을 달고 살았는데 그것도 처음 한달은 안먹고,
지금은 이주일에 한번 정도 먹는거 같아요.
어쨌든 요런식으로 했더니 아주 그지같았던 피부가 많이 좋아졌어요.
운동은 하다말다....ㅡㅜ
성공적인 다이어트는 아니지만... 식단 조절만으로도 피부에 여드름이 많이 안나서 좋아요.
Wmurf님은 꼭 채식 성공하세요!!^^