오늘의유머

6150 2017-06-23 13:45:36 1

보충제 섭취량 질문해요 [새창]

2017/06/23 13:08:23

고기 매일 먹으시면 드실 이유가...
고기가 좀 부족하다 싶은날에 운동끝나고 한두스쿱만 넣어서 드세요

6149 2017-06-23 13:28:50 1

보충제 섭취량 질문해요 [새창]

2017/06/23 13:08:23

아니죠. 건강한 식사를 하지 못하는 경우(경제적이던 시간적이던간에) 그걸 '보충'하기위한게 보충제인거죠.
보충제 살 돈 있으면 그걸로 고기를 사서 먹는게 더 좋죠.

6148 2017-06-23 12:35:22 1

S보안업체와 아버지의 상담전화 내용 [새창]

2017/06/23 09:14:27

검색해 보니까 둘이 같은 회사...?

6147 2017-06-23 11:49:50 0

[새창]

너무 적게먹으면 안빠집니더 ㅠㅠ 그래서 남친분이 밥먹으라고 하는걸꺼예요.
조급하시겠지만 천천히 ㄱㄱ

6146 2017-06-23 11:38:36 0

19 극후방주의) 익스트림 할머니 [새창]

2017/06/22 21:41:00

이게뭐야;;;

6145 2017-06-23 11:37:29 2

오늘부터 다이어트 시작합니다 [새창]

2017/06/23 09:54:17

하체비만이시면 상체를 좀 키우는게 오히려 상하체 발런스가 맞춰져서 덜 도드라져 보인다고 하더라구용

6144 2017-06-23 11:36:17 0

크런치, 바이시클 크런치이런거요.. [새창]

2017/06/22 23:19:35

저는 바이시클 크런치하면 죽겠던데... 코어근육이 좋으신가바여 부럽

6143 2017-06-23 10:32:45 0

크런치, 바이시클 크런치이런거요.. [새창]

2017/06/22 23:19:35

1. 버핏아니고 버피입니다. 버핏씨는 주식투자의 재왕이구요. 버피는 운동생리학자로 버피를 만든분입니다.
버피 테스트는 버피로 하는 테스트가 버피 테스트입니다. 버피를 버피테스트라고 부른다면 버피로하는 테스트는 버피테스트테스트라고 불러야합니다.
잘못된용어는 바로 잡는게 맞다고 생각합니다.

2. 힘들지 않으시면 운동하는 양을 늘려가시는게 좋을것 같습니다.

3. 버피는 점프를 빼고 자세에 집중해서 하는 방법도 있습니다. 빨리 서둘러서 하는 편이 더 힘들고 단시간에 에너지를 소모하는데 유리하지만 천천히 하는 슬로우버피도 기초체력을 쌓는데 좋은 방법입니다.

6142 2017-06-23 10:17:15 0

벤트오버로우 한 뒤 허리 아픈거 [새창]

2017/06/23 10:12:44

누워서 레그레이스 하신다면, 레그레이즈가 문제일 수도 있는..

6141 2017-06-23 10:09:58 1

[새창]

그냥 행복했으면
연예인걱정하는게 젤 쓸데없다지만 걱정되네용

6140 2017-06-23 09:48:37 1

운동 몸 불가능? [새창]

2017/06/22 20:49:24

글을 좀 다시 잘 좀 써봐요 좀

6139 2017-06-23 09:48:13 0