무분할이나 이분할 하려고 하는데요!! [새창]

처음시작하시는거면 상관없는데 자세가 잡히고 중량이 오르는 나중(3~4개월)에는 쉬어주시는게 좋습니다.

6194 2017-06-26 00:58:38 0

무분할이나 이분할 하려고 하는데요!! [새창]

어... 안쉬시나요?

6193 2017-06-26 00:54:44 0

[새창]

그 동물흉내 맞추는 문제도 그렇고 뭔생각인지 ㅋㅋㅋ

6192 2017-06-25 22:57:02 0

체지방을 줄이는 방법은 결국 식이조절밖에 없나요 [새창]

심박수를 올리는 유산소와 식단조절이 답이쥬 ㅠ

6191 2017-06-25 22:53:42 0

오늘자 시노자키 어른 [새창]

피디도 피눈물을 흘리면서 넣었을겁니다...

6190 2017-06-25 13:22:50 0

모델들은 거의 단식, 절식하다시피 하는걸까요? [새창]

방송보묜 모델뿐만 아니라 가수같은 연예인들도 거의 굶는거 같더라구요

6189 2017-06-25 12:42:31 0

[새창]

공복이 길어서 좋을게 없습니다.
지금 먹는양이 좀 적은거같으니 좀 더 드셔도 괜찮을것 같아요.
식이를 조이면 빨리 빠지긴 하겠지만 악화되면 폭식증이나 거식증으로 악화될 수 있으니 주의바랍니다.
윗님말씀대로 가벼운 근력운동과 수영이나 자전거타기를 병행해주시는게 좋습니다.

6188 2017-06-25 10:35:14 1

[새창]

정신나간 애니로 유명합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

6187 2017-06-25 10:23:09 0

뻘) 그동안 감사했습니다. 플레이는 떠나요. 진짜로...ㅎㅎ [새창]

무슨일ㄹ 있었나요? ㅎㄷㄷ

6186 2017-06-25 10:22:39 0

[남자] 빠져버린 근육과 살 다시 회복하는데 시간 오래걸릴까요 [새창]

열심히 잘먹고 잘 운동하고 잘 쉬시면 금방 회복될 겁니다.

6185 2017-06-25 10:14:22 1

[혐주의] 특이점이 온 그림기술 [새창]

저작권이 없어서?!

6184 2017-06-25 08:43:04 0

부으면 몸무게도 일시적으로 늘어나나요? [새창]

붓기라는게 수분이나 다른 무언가룰 과하게 머금고 있는거니까 그만큼 무게가 증가하겠쥬?

6183 2017-06-24 15:46:29 5/4

[단독] 김태호PD "노홍철 컴백 무산 + 6번째 인물에 대해" [새창]

개인적으로 유돈노 모아서 신규프로그램 런칭했으면 좋겠어요.
놀러와처럼 편하게 웃고 떠들고 할 수 있는 심야방송으로 했으면...

6182 2017-06-24 14:43:59 56

일본여행, 이민...다시 생각해보시는게... [새창]

저것도 몇년전이죠. 요즘은 어떤지 궁금하네요 ㅠㅠ

6181 2017-06-24 14:17:54 10

대한민국 정부가 오랜기간동안 철저히 숨겨왔던 최대 금기.jpg [새창]

진짜 끔찍하네요...ㅠㅠ