오늘의유머

6105 2017-06-22 11:44:59 6

닉언죄)한글날바른말님 제가 어디부분에서 싸가지없게 말했는지 말씀해주시죠 [새창]

2017/06/22 02:02:44

뜬금없지만...
충전좀 해주세요...
25%밖에 안남았어...

6104 2017-06-22 11:08:13 0

실내자전거 궁금한게 있는데 좀 봐주시겠어요 [새창]

2017/06/21 23:50:56

http://todayhumor.com/?diet_100043
이 글을 한번 읽어보세요!

6103 2017-06-22 11:07:34 0

실내자전거 궁금한게 있는데 좀 봐주시겠어요 [새창]

2017/06/21 23:50:56

칼로리표시는 평균치-짜여져 있는 프로그램에 의해 표시되는거니 실제 소모량과는 차이가 있을 수 있습니다.
중요한건 심박수와 rpm이쥬..

6102 2017-06-22 11:06:06 0

(본삭금)벤치프레스시에 후인에 관해 질문드립니당 [새창]

2017/06/21 18:58:44

가장 큰 이동범위? 이완수축?이 가능하기 때문이죠.
그리고 후인하는 편이 어깨에도 무리가 덜 간다고 알고 있습니다.

6101 2017-06-22 10:54:23 0

안산 미개통도로에서 자전거타다 겪은일..(본인 실화) [새창]

2017/06/22 02:42:30

아는 장소가 이런 이야기에 나오니 소오오름;;

6100 2017-06-21 14:11:34 0

분명 쉬는시간을 줬는데.. [새창]

2017/06/21 13:29:58

ㅋㅋㅋㅋ 원래 졸리다가도 쉬는시간되면 잠이 깨는법!

6099 2017-06-21 09:02:09 0

데드리프트 후 통증 질문해요 [새창]

2017/06/20 18:58:38

데드는 좋은 운동이지만 위험한 운동이기도 합니다.
통증이 있으시다면 볼륨을 줄이시거나 좀 많이 쉬세요

6098 2017-06-20 14:55:24 2

버피할때 무릎.. [새창]

2017/06/20 14:50:53

건강상태나 체중에 따라서 손목이랑 무릎에 부담이 갈 수 있는게 좋죠.
평소에 손목 스트레칭이랑 강화운동을 해주시면 좋을것 같습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=zBSxEylRGuA
당분간은 빠르게 하시기보다는 천천히 정확한 자세로 수행하려고하는데 초점을 맞추시는게 더 좋을것 같네요.
아니면 슬로우버피를 해보세요.

6097 2017-06-20 14:43:16 0

여학생 성폭행하고 동영상 SNS 퍼트린 10대들 '집행유예' [새창]

2017/06/20 11:51:48

판사 뭐 돈먹었나

6096 2017-06-20 14:12:27 0

마른 연예인들 나중에 나이들어서 몸 안좋을까요? [새창]

2017/06/20 14:09:24

당연히 안좋쥬

6095 2017-06-20 10:48:00 0

헬스초보 [새창]

2017/06/20 10:43:33

계란이나 우유 고기를 더 챙겨드시면 될거같아요. 마르신분들은 소화흡수계통에 문제가 있는 경우가 많으셔서 그런 점을 고려해보시는게 좋을 것 같읍니다.