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2016-07-18 17:34:23
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저도 그래요.... 근데 이게 사람마다 달라서 하나면 고치면 완벽할수도 있고 머리부터 발꿈치까지 전신이 문제가있을수도 있습니다...
윗분 말씀그대료예요.. 그래도 아주 망가진 자세지만 주저앉을 정도로 나아진 제 경험으로 미루어봤을때 꾸준히 교정해준다면 나아질 수 있습니다.
저에게 도움이 되었던 글들을 링크해드리니 작성자님께도 도움이 되었으면 좋겠네요.
http://hamlet1.egloos.com/443853
http://hamlet1.egloos.com/1021011
https://cocobolmilk.blogspot.com/2014/03/blog-post.html
http://honeypig03.tistory.com/26
http://ppss.kr/archives/61883
스모스퀏 스트레칭을 꾸준히 자주 해주니까 어느정도 나아진것 같긴합니다 ㅠㅠ