[새창]

토투바~~ 저도 가끔 시도는하는데.. 엄청 힘들더군요 ㅎㅎㅎㅎ

수고하셨어요^^

5495 2017-04-27 23:36:46 1

2017.04.27 운동일지 [어깨] [새창]

난 말라간다는 소리듣는데..ㅜㅜ 벌크업이라니.. ㅎㅎㅎㅎ
수고하셨습니다.
엄청 부러워요 ㅎㅎㅎㅎ

5494 2017-04-27 14:34:29 0

오늘의 하체운동 [새창]

갈수록 말라가고.... ㅎㅎㅎㅎㅎ

5493 2017-04-27 14:34:08 1

오늘의 하체운동 [새창]

기본 15회 1셋 기준인데
고중량에서는 최소8회
웜업이나 저중량 털어버리는 세트는 20~40회 할때도 있습니다

5492 2017-04-27 10:30:00 1

170426 D- 107 [새창]

쥐포!!!! ㅎㅎㅎ맛나겠어요

5491 2017-04-27 10:29:07 1

살색주의팬티주의 현재몸 [새창]

허리라인 대박이네요 ㅎㅎㅎ

5490 2017-04-27 10:28:34 0

오늘의 하체운동 [새창]

그래볼까요?
이왕 빠지는거 더 빼볼까..

5489 2017-04-27 10:28:15 0

오늘의 하체운동 [새창]

으으... 기대할정도는 아닐지도몰라요 ㅎㅎ

5488 2017-04-27 10:27:46 0

오늘의 하체운동 [새창]

한시간 조금 넘었습니다

5486 2017-04-27 00:00:49 1

오늘의 하체운동 [새창]

맘고생 많습니다. 내가 무슨 부귀영화를 누리자고...ㅎㅎㅎㅎ
장난이구요
주말마다 잼납니다! 걸리는건 오직 나이.. ㅜㅜ

5485 2017-04-27 00:00:15 0

오늘의 하체운동 [새창]

그런가요? ㅎㅎㅎㅎ
그럼 일단 이상태로 진행해봐야겠네요^^
감사합니다 ㅎㅎㅎ

5484 2017-04-26 23:52:41 1

어깡의 셩일기 170426 [새창]

ㅜㅜ 환절기 감기가 꽤 오래가더군요
저도 지금까지 콧물찔찔이예요 ㅎㅎㅎㅎ
얼른 나으셔서 파워 웨이트 보여주세욥

5483 2017-04-26 23:49:59 0

오늘의 하체운동 [새창]

배꼽 근처만 좀 몰려있고 나머지는 생각보다 많이 빠졌습니다.
근데.. 근육이 작아진 느낌이;;;; ㅜㅜ
억울해서 매일 일하는 중간에 푸쉬업하고있어요

5482 2017-04-26 23:47:28 1

어제오늘 운동... 그리고 먹방 [새창]

바쁘시겠군요 ㅎㅎㅎ

수고하셨습니다~

저는 몰래 갔다 와야겠습니다 ㅎㅎㅎㅎ