66
2016-03-28 19:53:58
14
학업도 다이어트도 열심히 하시는 모습 ! 이미 아름다우세요!!
대학원생활 많이힘드시죠 ㅠㅠ 저칼로리 도시락 싸드시고 식사후에 20~30분씩 산책하는거 도움 많이되어요!
연구실 매일 앉아있으면서 자꾸 살찌고 무릎도 아파오는거 같아서 점심때마다 산책했었는데 최소 현상유지 정도는 되더군요..
산책 초기에는 살빠지는거같다구 이야기도 많이 들었었어요..ㅋㅋ 지금은 하도 많이먹어서 그냥 현상유지..ㅠㅠ
닭가슴살은 먹기 너무 퍽퍽하시면 양념 쪼~금 하셔도 괜찮아요..
대신에 국물을 절대 금지해야 살이 빠지더군요..흑흑
계속해서 화이팅입니다! 대학원생활은 체력으로 살아남아야하니 이모저모로 식후 산책 강추합니다!!