바켓플레이어 님 말인데 [새창]

만약 운영팀장이 만들어놓은 규칙을 지켜야 한다면 형평성에 맞춰 그들이 정한 다른 규칙도 지켜야하죠
" 공개저격금지" 라는 말도 안되는 조항도 있습니다.

1439 2015-04-23 22:40:17 3/6

바켓플레이어 님 말인데 [새창]

지금 운영팀장이나 다른 클린유저들이 차단 당한 상태에서 그들이 만들어놓은 규칙을 지킨다는것은 어불성설입니다.

1438 2015-04-23 22:37:58 3/6

바켓플레이어 님 말인데 [새창]

운영팀장과 클린유저 있을때 그들이 정한 규정이라 지금 지킬 이유 없는것 같네요
예를들면 저 규정에 따르면 기간을 채우지 못하면 재가입 금지 라고 하는데
그 당시에 클린 유저가 지 마음대로 차단한 사건도 많고 또한 롤게 대란때 억울하게 차단 한 사람도 많습니다

1437 2015-04-23 22:11:17 0

선운동후밥먹/선밥먹후운동 [새창]

운동 한시간전에 먹는것 보다 운동하고 한시간뒤에 먹는게 효과적입니다

1436 2015-04-23 22:10:27 0

선운동후밥먹/선밥먹후운동 [새창]

흡수율이 2000% 씩이나 된다면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동하고 밥만 먹으면 미스터올림피아급 가능하겠네요ㅋㅋ

운동하고 먹는게 좋아요.. 운동하고 근육이 손상 되었을때 영양과 휴식으로 회복시켜야 하기 때문이죠

1435 2015-04-23 22:07:35 0

살 고르게 찌는법은 없나요? [새창]

말그대로 자연 도핑 방법으로 상체를 보다 우람하게 키울 수 있느거죠
스쿼트+ 적절한 영양 섭취 + 적절한 휴식으로만으로 어마어마하게 근 성장 가능합니다

1434 2015-04-23 22:05:23 0

살 고르게 찌는법은 없나요? [새창]

또한 스쿼트을 안하고 상체를 키울 수 있었으면 20세기 스포츠 역사가 바뀌겠지요
김연아도 스쿼트 100kg 합니다. 스쿼트 없이 상체를 키우는것은 불가능합니다.

1433 2015-04-23 22:02:36 0

살 고르게 찌는법은 없나요? [새창]

스쿼트는 하체 운동 보단 전신 운동에 가깝습니다
게다가 스쿼트에 가장 좋은점은 허벅지 힘이나 이런게 아니라 호르몬 작용에 있습니다
스쿼트를 많이 해야 대퇴근육을 자극되며 그러인해 몸에서 테스토스테론을 많이 분비합니다 그러므로 상체 운동을 할때 보다 많이 무겁게 할 수 있구요
또한 스쿼트가 허벅지에만 자극 간다고 생각하기 쉬운데 오히려 코어 근육 즉 복근에도 자극이 많이 가며 거의 전신에 자극이 다 갑니다

1432 2015-04-23 21:28:58 0

살 고르게 찌는법은 없나요? [새창]

스쿼트+ 하루 6~8끼

1431 2015-04-23 21:07:15 2

BGM)피곤할 때 가끔 나타나는 증상.jpg [새창]

피곤할때 폼클레징으로 세수 한다는걸 샴푸로 세수 하고 양치 할때 치약 짠다는걸 폼클레징으로 이 닦고...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정신 차리고 살아야되는듯

1430 2015-04-23 21:05:50 56

백신 안 맞은 사람 여기 있습니다. [새창]

ㅋㅋ 예방접종 주기적으로 잘 맞으세요..
저 같은 경우 옛날에 비자 발급 때문에 예방접종 기록 제출 해야 되는데 기록이 만기 되거나 유실 되서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
하루에 총 9번 맞았습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 주사 9대 맞고나니 다음날 앓아 누음

1427 2015-04-23 20:52:42 1

(혐)어미거미를 죽이고 벌받음. [새창]

킄캬캬캬컄느어안ㅇ넌안ㅇ혐어ㅗㅇ
으앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

1426 2015-04-23 20:51:12 0

[새창]

말하자면 조각같은거에요 아무것도 없는 골격에 무언가 조작을 하긴 힘들죠
그렇기 때문에 진흙이든 석고든 무엇이든 크게 골격을 형성하고 거기서 깍아내리는거죠