어깡의 셩일기 170724 [새창]

한마리 나비처럼 수면 위를 나실 수 있는 그날까지!!!!

8849 2017-07-24 13:53:41 0

오늘의 운동 - 스내치, 클린, 저크, 오버헤드/백 스쿼트 (살색주의) [새창]

걸크러쉬♡♡

8848 2017-07-24 13:06:07 1

170724 47 번째 운동 [새창]

처음부터 잘하는 사람 없으니 조급해 하지 마시고 연습 하시면 분명 감 잡으실거에요ㅋㅋ
감만 잘 찾으면 편해지실겁니다
언제나 화이팅!!

8847 2017-07-24 13:04:12 1

어깡의 셩일기 170724 [새창]

보통 자유형 잘하는 분들이 배영도 잘하고
평영 잘하는 분들이 접영도 잘하는 경우가 많더라구요

평영이랑 접영 스트록이 양손으로 물을 당기는 유사성 때문이기도 하고
평영 스트록 배우면서 양손으로 물을 잡는 게 잘 되면 접영 스트록 때도 물잡기가 편하거든요!!ㅋㅋ

8846 2017-07-24 12:55:48 1

170724 47 번째 운동 [새창]

평영 들어가셨군요ㅋㅋ
대멘붕시대ㅋㅋㅋ
감잡는 데 좀 더 걸릴거에요
힌지만 포기하지 마시고 꾸준히 하시다보면 잘 하실 수 있을거에요 :)

8845 2017-07-21 20:10:39 0

어깡의 셩일기 170721 [새창]

아ㅜㅠ
삼계탕이냐 치킨이냐..그것이 문제로다ㅠㅠ

맛있는 보양식 드시길 간절히..!!

8844 2017-07-21 20:10:07 0

어깡의 셩일기 170721 [새창]

장어도시락이 편의점에 팔아요????세상마상에!!

8843 2017-07-21 20:09:31 0

7작심삼일 2/3 [새창]

운동도 신나게 식사도 신나게 드신 것 같아
제가 다 뿌듯ㅋㅋ

8842 2017-07-21 20:08:03 0

이정도 승모근이면 괜찮은 편인가요???! [새창]

예쁜데요? 별로 불거져있는 편도 아니신 것 같아요
충분히 예쁘시니 자신감 가지셔도 될 듯

8841 2017-07-21 20:06:56 2

오늘 너무 먹었어요. 절 질타해주세요!!! ㅠㅠㅠ [새창]

아 죄책감은 잊으란 거지
먹었단 사실을 잊으시란 얘기는 아님ㅋㅋ

8840 2017-07-21 20:06:28 1

오늘 너무 먹었어요. 절 질타해주세요!!! ㅠㅠㅠ [새창]

신나게 드셨으니
얼른 잊어버리세요ㅋㅋㅋ

8839 2017-07-21 20:05:33 1

2017.07.21 운동일지 [하체] [새창]

오늘같은 날씨에 하체라니..하체라니!!!!
루틴 보는 제가 다 숨이 턱 막혀요
특히 마지막 런지가...ㅠㅠ
지못미

8838 2017-07-21 20:03:25 2

[새창]

내일 일지가 안 올라오길 간절히 바라옵나이다!!!!

8837 2017-07-21 15:29:41 1

어깡의 셩일기 170721 [새창]

수영 참 좋은 운동인데...
초급부터 차근차근 배워보세요
요즘 같은 날 수영이 최고입니다!!

8836 2017-07-21 15:28:59 0

어깡의 셩일기 170721 [새창]

이열치열입니까!!!!ㅋㅋ
맛난거 해드세요!!