[펌] 운동초보가 흔히 하는 실수 9가지 [새창]

근육을 잘 쓰면 괜찮아요!

39357 2017-08-10 17:09:17 0

[펌] 운동초보가 흔히 하는 실수 9가지 [새창]

아주 좋죠! 근데 격투기가 감정이 과해지면
다칠 수 있으니 조심하세요!

39356 2017-08-10 16:02:28 0

[펌] 운동초보가 흔히 하는 실수 9가지 [새창]

허리가 빌거에요ㅠ

39355 2017-08-10 12:12:21 2

요즘 날씨 때문인가 싸우려드는 사람이 왜이리 많지 [새창]

그러게요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
같이 힘내자는 분위기가 컸는데
요즘 왜이런지 모르겠습니다

39354 2017-08-10 11:59:31 3

[펌] 운동초보가 흔히 하는 실수 9가지 [새창]

등은 필수입니다..
근데 집에서는 풀업 말고는 등운동을 할만한게 없어서 ㄷㄷㄷ

39353 2017-08-10 11:46:47 0

요즘 날씨 때문인가 싸우려드는 사람이 왜이리 많지 [새창]

이해 못 하셔도 좋습니다
다만, 질문자가 갑질하지 않았으면 해서 쓴 푸념글입니다

39352 2017-08-10 11:44:46 0

[펌] 운동초보가 흔히 하는 실수 9가지 [새창]

하기 싫은 데 겨우 참고 왔다는 분들이 안타깝긴 하죠 ㄷㄷㄷ
그래서 처음에 잘 배우는 게 중요하다고 생각합니다

39351 2017-08-10 11:34:40 0

[펌] 운동초보가 흔히 하는 실수 9가지 [새창]

항상 읽어주셔서 감사합니다~

39350 2017-08-10 11:33:21 0

[펌] 운동초보가 흔히 하는 실수 9가지 [새창]

ㅋㅋㅋ저도 다른 운동에 흥미를 가져야 하는데
아직은 그럴 여유가 없네요

39349 2017-08-10 11:32:59 0

[펌] 운동초보가 흔히 하는 실수 9가지 [새창]

저도 어깨 한번 다친 적이 있어서 공감이 가네요 ㄷㄷ
아무것도 모를때라 무식하게 하다가ㅠ

39348 2017-08-10 10:57:46 2

운동하세요 좋아요 [새창]

뭔가 비공을 주고 싶은 글이네요...험!

39347 2017-08-10 10:21:05 2

요즘 날씨 때문인가 싸우려드는 사람이 왜이리 많지 [새창]

저도 운동일지만 올려야지 참견하지 말아야겠습니다 ㅋㅋㅋ
페이 받는 것도 아니고, 내 몸도 아닌데 상관 말아야죠

39346 2017-08-10 10:16:02 3

본인만의 이상한 주장을 사실인 양 다른사람에게 권유하지 않으면 좋겠습니다 [새창]

단식, 소식 논란과 유전자 관련 뉴스를 대하는 방법 http://blog.naver.com/kiltie999/70164285279

최근 소식과 관련된 연구결과에 대한 포스팅인데 읽어보면 좋습니다
연구에 따르면 과식이 소식보다 나쁘다( ㅇ ) / 소식하면 장수한다 ( x )
소식한 원숭이는 심혈관질환이 많이 발생
일반식 대조군에서는 당뇨와 종양의 빈도가 높음
결론은 소식이 정말로 장수를 불러오는지의 논란은 아직도 현재진행형에, 확인된 바가 없음

39345 2017-08-10 10:04:56 1

요즘 날씨 때문인가 싸우려드는 사람이 왜이리 많지 [새창]

제가 정상인을 가정하고 댓글을 단게 잘 못한 거 같습니다ㅋㅋㅋㅋ

제가 기대한 건
-> 걷기나 사이클의 칼로리 소모에 차이가 없다
-> 그럼 어떻게 해야 하지?
-> 유산소는 1시간 이내로 하는 게 좋구나
-> 1시간 동안 어느 정도 강도로 하는게 좋지?
-> 나한테는 이게 맞겠구나

라는 사고의 흐름을 기대했는데...수준을 너무 높게 생각했네요

39344 2017-08-10 09:37:00 20

본인만의 이상한 주장을 사실인 양 다른사람에게 권유하지 않으면 좋겠습니다 [새창]

제가 전에 요구했었는데 아놀드 홍인가
그 분이 간헐적 단식 5년 했는데 몸 좋은거 봐라
이러고 넘어갔습니다 ㅋㅋㅋ
절대 자기 몸은 보여줄 수 없다고,
그런다고 증명될 게 아니더라고 횡설수설