오늘의유머

머리가 나쁜게 군대안가는 여자인 나도 여성 입대 기본 가이드라인 법률마련만 최소 5년 견적나온다???

기본적으로 국가를 위한 여성입대라면 급작스런 여성징병추진이 얼마나 머리나뿐 지이거나 불순한 의도인지 알지?

일례로 동성혼도 그래 어차피 당장 시행못해 빨라도 10년에서 20년이야 그만큼 뿌리박힌 어떤 제도를 거치려면 인내하고 서서히 바뀌어야되 그건 제도이상이거든???

메갈같은 급진페미들이 사회에 쓰잘데기 도움안되듯이 급작스런 여성징병추진 의도가 뻔해 민족과 이즘의 탈을 제발 쓰지 말아라 사회불순세력아

7698 2017-09-26 00:02:42 2

서울시당 아카데미 사이다발언 그 당원! 정치신세계 출연. [새창]

2017/09/25 22:29:09

엇!!!! 가피님???

7697 2017-09-25 08:15:33 0

데드리프트 관련 질문 드립니다... [새창]

2017/09/25 00:01:00

저도 데드 좋아하는데 빈봉서 서서히 시작했고 허리통증은 거의없고 기분좋은 뻐근함 정도 왔어요

근데 무릎아프면 스쾃자세 교정하듯이 데드칠때 허리아프거나 나가면 자세봐야되요

다만 그냥 제 추측으로는 어깨를 제대로 안폈거나 락아웃이 제대로 안된거 아닐까? 생각이 들어요

데드칠때 허리에 긴장주는거 빼고 움직이는건 거의 없거든요 오히려 힙드라이브나 락아웃이 제대로 안되면 허리에 힘가요 락아웃이 되면 허리보다 등에 자극가건든요

7696 2017-09-24 23:23:15 0

[새창]

이딴 똥글 올리지마세요 일베 변종같음

7695 2017-09-24 23:20:01 3

청와대 SNS에 웬 가족 저녁식사 사진? [새창]

2017/09/24 23:17:01

ㅋㅋㅋㅋ 한국경제 미친 실수는 맞는데 홍보담당자가 주말이 어딨냐?? 늬들은 Sns 관리자 폰좀 확인하자

7694 2017-09-24 22:33:19 0

런닝머신과 공원걷기가 뭐가 다를까요? [새창]

2017/09/24 17:48:52

스미스 머신과 프리웨이트의 차이랑 비슷해요

7693 2017-09-24 13:57:06 0

아직 체지방이 20% 인데... [새창]

2017/09/24 00:30:24

저도 언제 20 퍼센트 밑으로떨어질까요 ㅠㅠ

저는 절대로 제체중에 나오지 않는 허리사이즈

그뉵은 좋은 것입니다 체중을 가려주는 매직 ㅠㅠ

7692 2017-09-24 00:55:19 1

데드리프트 컨벤셔널, 루마니안 [새창]

2017/09/24 00:32:14

넹 루마니안도 전신이긴한데 등에 더 자극이 가요 저도 등운동에 루마니안 넣구요

근데 무조건 맞다는건 아니구 하고싶은거 하셔도 되요
등은 어차피 꼭 로우랑 루마니안 들어가고

하체나 스트랭스 강화는 컨벤셔널로 들어가구 필요에 따라서 스모나 스티프 등등 목적에 넣을 수 있는건 맞아요

글구 보디빌딩쪽에서는 루마니안 스트랭스쪽에선 컨벤셔널을 데드리프트라 하니 잘 구분만 해주심 되요

7691 2017-09-23 18:11:04 1

크흠...저...다게에 계신 여성분들한테 물어보고싶은데요... [새창]

2017/09/23 17:57:05

저는 둘레 사이즈 다 줄었는데 만족해요 원래 너무 커서 답답했는데 가슴운동 열심히 하죠 프래스 플라이 무릎펄굽혀펴기해요

7690 2017-09-23 14:42:03 2

현재 제 가슴운동 루틴에 문제가 있을까요? [새창]

2017/09/23 12:36:16

1 지금하는 루틴에서 변화가 안보이면 뒤집어 보는것도 추천해요

저같은 경우 인터넷에서 4분할로 짜서 하다가 수피님 헬스의 정석보고 다시 짰거든요 ㅎㅎ 좋아요 저는 감량이라 서킷트레이닝도 집어넣는데 죽어요

7689 2017-09-23 11:08:40 0

덤벨 셋트같은건 괜찮은가요? [새창]

2017/09/23 03:05:55

사살 저게 제가가지고 있는건데 저것보다 좀더 좋은게 나아요 사실려면