유시민.....정말 대단한이유 [새창]

5학년이시네요 ㅋㅋㅋ

7732 2018-01-19 18:17:26 8

유승민 "청와대 운동권 뇌 속에 뭔가 잘못 들어있어" [새창]

다들 철수랑 이렇게 시작하지 ㅋㅋ

7731 2018-01-10 20:38:56 1

데드리프트 한 이후에 허리가 아픈데 운동 계속 해야할까요?? [새창]

데드리프트 배운 적이 있으시면 홈트해도 되는데 그거아니면 저는 하지 말라해요

허리아픈거면 척추축 제대로 핀게 아닐 가능성이 커요 데드리프트 제대로 들어가면 허리가 아니라 윗배위치의 배와 등에 자극 들어옵니다

7730 2018-01-03 02:05:14 9

뉴스공장 페북에 올라온 그림, 누군지 알아맞춰보세요. [새창]

그룹으로 묶여 있네요

나꼼수 4명 / 정의당 4명 / 가운데 민주당 마루데꼬 나온 문프랑 해찬들 귀욤 /오른 맨위는 조국수석이랑 재벌상조 김상조 같네요

모르겠음 : 노통 암바하는 소년이랑 맨 오른쪽

7729 2017-12-16 23:38:25 1

[새창]

장준하 선생님이 만주에서 탈영하고 걸어서 간곳 ㅠㅠ

긍대...솔직히 국민당은 비호감 이긴해요 국민당에 의미두는건 패쓰~

7728 2017-11-26 22:16:37 5

영부인에게“현모양처보다 지식인 모습 더 부각되길” 지적 [새창]

곶감 제대로 말리는 것도 지식이다 몽충아 그냥 육체노동이 우습다고 말해 몽충아

7727 2017-11-25 18:47:33 134

근데 어쩌냐~ 한글도 여자가 만들었는데? [새창]

세종딸 정안공주던가? 문종 누나 얘기 줏어들은거 같은데 그건 공주가 시집간 집안에 전해져만 내려온 야기일뿐 검증된거 없슴

7726 2017-10-20 22:48:49 3

듣보잡 단체가 또.... [새창]

엥??? 얘네 다함께 아녜요?? 진보인척하는 또라이들 ㅋㅋㅋ

7725 2017-10-11 12:06:03 1

자기성찰겸 식사일기쓰는 청년입니다 [새창]

동감

7724 2017-10-09 12:02:57 0

식단질문드립니다 [새창]

2주에 6키로가 더딘게 아닌데!!!

7723 2017-10-08 12:48:58 1

형부가 치킨 사왔네요 [새창]

옷벗기고 먹어야죠 ㅋ

7722 2017-10-08 12:48:10 6

다이어트 시작해요, 삶은달걀과 고구마는 차마 못버티겠고... [새창]

밥은 현미로 바꾸시는게 젤 좋구용 가공식품 최대억제하고 간식을 과일이나 야채로 바꿔도 식단조절이예요

첨부터 절식이나 갑작스런 변화는 힘들어요 고기드실때 탄수화물 빼거나 수육처럼먹는것도 식이예요!! 힘내세요!!

7721 2017-10-08 12:43:50 0

푸쉬업이 너무 안늘어요 [새창]

저도 너무 안늘어요 ㅠㅠ 진짜 좋은데 하기도 귀찮고

하지만!!! 최근에 매일 돌리는 서킷트레이닝에 니 푸쉬업 넣으니 늘었어요 2주후엔 완전 푸쉬도전!!!

완전푸쉬는 가슴 분할때 하긴하는데 ㅠㅠ 여자한테 푸쉬업이란 ㅠㅠ

7720 2017-10-08 12:39:28 0

초고도비만인 가족에게 어떻게 다이어트 권유를 해야 할까요 [새창]

팔다리 한번 뿌러지거나 지독하게 무언가 계기가 아니면 안되요 제가 그랬어요 근데도 힘드네요 ㅎㅎ

7719 2017-10-08 08:15:07 0

케틀벨 무게와 운동법 여쭤봅니다 [새창]

여자면 8 남자는 10이상도 가능할듯 싶은데

저는 여자고 8시작해서 지금은 14로 해요