운동을 쉰 지도 벌써 3주째ㅜㅜㅜ [새창]

헠 완전 감사해요!!!! 이거라도 해야겠군요!!!! 근육근육!!

3821 2016-08-03 15:59:34 0

오늘의 식단 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ 순대 완전 좋아해요!! 병천이 원조라는 얘기는 많이 들었지만 가 본 적은 없네융ㅋㅋ
그 학화호두과자가 할머니가 하셨다는 거긴가요? 이름은 들어봤는데 역시 가본 적은 없어여 ㅋㅋ

3820 2016-08-03 11:10:42 1

오늘의 식단 [새창]

사진을 올리기엔 너무 대충 생겼었어요 ㅋㅋㅋㅋ 먹방 다이어터로서의 자존심이...! 얼마 없지만욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3819 2016-08-03 11:09:24 0

오늘의 식단 [새창]

계속 쉬려니 몸이 근질근질해요 ㅋㅋㅋ 어서 뛰고 싶지만 무릎이 다 나아도 한동안은 무리하지 말래서 '_` 개코님도 고생하셨어요!

3818 2016-08-02 22:23:27 0

상체운동해서 어깨가 넓어지는것 같아요. [새창]

작성자님 몸 완전 균형잡혀 보여요....!!! 건강미도 넘치고!! 멋있어용...♥

3817 2016-08-02 22:13:11 0

올만에 운동해서 그런지 [새창]

8월 한달도 파이팅!! 근육통을 즐기시는 걸 보니 넘나 어마무시한 내공을 가지신 분..

3816 2016-08-02 22:10:52 0

[새창]

사실 메밀면에도 밀가루랑 쌀가루, 전분 등등이 다 들어갑니당.. 너무 참지 말고 차라리 드시고 싶으시면 조금만 드셔요! 아니면 윗분 말처럼 곤약을 드셔도 괜찮은데 곤약은 워낙에 영양가가 하나도 없는 거라서'_` 채소나 달걀 같은 거 많이 넣고 드세요!

3815 2016-08-02 22:07:36 0

[새창]

맥주 맛있게 드세요!! 한 잔 하시고 나면 기분도 나아질 거에요ㅎㅎ

3814 2016-08-02 13:01:29 1

오늘의 식단 [새창]

기름이 적당하게 돌아서 느끼한 것도 없고 완전 담백했어요ㅜㅠㅠ 더 먹고 싶었는데 배가 불러서 '_` 저도 저희 동네는 아니라서 떠나는 발걸음이 아쉬웠습니당.. 경기도 장흥에 있는 집이에요ㅋㅋ 휴가도 오늘로 끝이네융!!

3813 2016-08-02 10:54:09 0

160801 고래의운동 [새창]

고생하셨어요!!

3812 2016-08-02 06:49:42 1

오늘의 운동 및 지름 [새창]

계곡계곡!! 시원하셨겠어요! 휴가 중에도 운동을 꾸준히 하시다니 작성자님 넘나 므찐 것..^.^*

옷도 정말정말 잘 어울려요!! 예쁜데다가 작성자님의 건강미를 극대화해주는 것 같네용ㅎㅎ

오늘 하루도 파이팅!!

3811 2016-08-02 06:45:59 0

달리기 [새창]

부상 회복 축하드립니다!!

3810 2016-08-02 06:44:44 3

20160802 복싱6일차 일기 [새창]

운동 못할 정도로 아프시면 무리하신 걸 수도 있으니까 일단 병원 먼저 가보세요!!! 가능한한 초반에 잡아야 금세 낫습니당ㅠㅠ 운동도 좋지만 무리하시면 절대 안 돼요!!!!! 오늘은 쉬시고 일단 병원 먼저 다녀오세요 ㅠㅠ

3809 2016-08-02 06:42:03 0

160801 월요일 상체운동 [새창]

케틀벨은 왠지 이름이 마음에 들어서 해보고 싶은 운동인데 후기를 보면 겁나욬ㅋㅋㅋㅋ 아직 체력이 워낙에 즈으질이라서 ㅠㅠㅠㅠ

어제 하루 고생하셨어요! 오늘도 파이팅★

3808 2016-08-02 06:40:12 0

8월 1일 오늘의 식단과 운동 [새창]

치즈 돈까스 정식!! 맛있었겠네용!!! 컨디션이 나쁠 땐 잘 먹고 푹 쉬셔야⊙▽⊙!! 요새 워낙에 더우니까 미리미리 건강 챙기셔요!