[새창]

힘내세요!!! 먹고 나서 후회하실 필요는 없어욬ㅋ다만 조금 더 건강해지기 위해 조금 더 움직여야 할 뿐! 맛있게 드셨으면 그것도 좋은 거죵ㅎㅎ

3836 2016-08-04 08:12:59 1

의욕이 없었는데.. [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그분 자주 나타나시면 좋겠네요!

3835 2016-08-04 08:12:13 0

오늘의 운동 [새창]

태닝 예쁘게 하시고 영화 재밌게 보세요!!! 감기 조심하시구요! 여름 감기는 독하대요'_`

3834 2016-08-04 08:10:20 0

빨리 뱃살빠졌으면 좋겠다ㅎ [새창]

파이팅!! 식이랑 운동만 적절하게 병행하시면 성공하실 거에요!

3833 2016-08-04 08:09:29 0

20160803 수 21- 182cm 81kg 오늘의 기록 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ작성자님 도촬당하셨어여!!!

3832 2016-08-04 08:08:41 0

일지 [새창]

고생 많으셨습니다 ㅎㅎ!!!

3831 2016-08-04 08:08:14 1

역시 가장 큰 운동뽐뿌는 [새창]

파이팅!!! 저는 앉을 때마다 자극 받습니다 ㅠㅠㅠㅠ 허벅지가 퍼져서 끕... ㅠㅠㅠㅜㅜㅠ

3830 2016-08-04 08:07:38 0

다단계다이어트식품 효과있나요? [새창]

음, 그런 거 사시면 효과보는 이유가 보통

1. 먹는 양이 줄어들어서 살이 빠짐, 먹으라는 양 대로만 먹으면 어떤 음식을 먹어도 살이 빠진다는 게 함정. Ex) X벌 라이프 쉐이크 다이어트

2. 돈이 아까워서 더 열심히 하게 됨, 차라리 이 돈 아껴서 피티 받아 예뻐진 몸에 어울리는 옷을 더 사는 것이 이득

정도 아닐까융 저런 식품들 매우 추천드리지 않아요!!!!!!

3829 2016-08-04 05:51:25 0

다들 배고픔 참고 살아가시는거죠? [새창]

전 이거 도움 많이 받고 있어요! 천천히 위에 집중하면서 먹다 보면 배부른 때가 언제인지 알 수 있더라고요. 직접 해보시면 적은 양을 먹어도 쉽게 배를 채울 수 있다는 걸 느끼실 거에요!

3828 2016-08-04 05:48:31 0

오늘의 식단&반성&걱정거리 [새창]

천천히 먹어버릇하니까 위가 줄어들었는지 적은 양으로도 만족할 수 있어서 먹고프면 뭐든지 먹고 있어요ㅋㅋㅋㅋ 어제 저녁은 좀 많았던 것 같지만..'_` 한끼만 포식이라니 ㅠㅠㅠ

3827 2016-08-03 23:40:00 0

오늘의 식단&반성&걱정거리 [새창]

그냥 이탈리아식 계란찜이에요ㅋㅋㅋㅋ 오믈렛이라는데 알고보면 계란찜.... 만드는 법도 간단하고 맛도 있어서 아침 메뉴로 좋습니당!! 냉장고 털기에도 좋아요ㅋㅋㅋㅋ

3826 2016-08-03 23:38:25 0

오늘의 식단&반성&걱정거리 [새창]

어서 운동이라도 다시 시작해야 좀 덜 불안하지 싶어요'_` 조바심 내지 않으려고 하는데 자꾸만 불안하네요. 좋은 말씀 해주셔서 감사해요!! 음식은 지금처럼 즐기는 걸로 하겠습니당!!

3825 2016-08-03 23:36:53 1

오늘의 식단&반성&걱정거리 [새창]

그런 일도 있었군요ㅋㅋㅋㅋ

간단한 조리법에 비하면 맛은 정말 좋습니당!! 재료를 뭘 넣느냐에 따라서 맛이 달라지기 때문에 자주 해먹어도 질리지 않아요ㅋㅋ

3824 2016-08-03 23:34:47 0

오늘의 식단&반성&걱정거리 [새창]

오늘 먹은 거 중에 제일 맛났어요! 짬뽕면이 쫄면 면 같아서 쫄깃쫄깃하니 불지도 않고! 탕슉은 튀김옷에 찹쌀을 좀 섞었는지 쫀득바삭했습니당ㅋㅋ

3823 2016-08-03 22:11:55 0

운동을 쉰 지도 벌써 3주째ㅜㅜㅜ [새창]

감사합니당 ㅠㅠㅠ!!! 상체운동이라도 해야겠군요!