오늘의 식단 [새창]

일산 백석에 있는 곳이었어요! 이름은 X코보이랬는데ㅠㅠㅠ 본점 포함해서 가게가 아직 두 군데 밖에 없대요 흑흑

3911 2016-08-10 15:14:30 0

[새창]

요새 더워서 단 게 많이 끌리는 것 같아요ㅎㅎ 하루 정도는 단 것 좀 먹으면 어때요! 나중에 다 몰아서 터져버리는 것 보단 조금씩 조금씩 드셔주시는 게 낫다고 생각합니당^.^

너무 신경 쓰이시면 오늘 좀 더 움직이심 되죠!

3910 2016-08-10 15:11:42 0

오늘의 식단 [새창]

ㅎㅎ 가격대비 훌륭한 도시락이라고 생각해요! 다만 아쉬운 건 샐러드가 없다는 거 ?.? 샐러드 따로 챙겨가시거나 집반찬을 곁들여 드시면 영양면에서도 완벽! 영업 당하셨다니 뿌듯하네용ㅋㅋ

3909 2016-08-10 15:10:02 0

오늘의 식단 [새창]

체인점이라서 어딜 가도 맛은 다 비슷한 거 같더라구요ㅋㅋㅋ 매콤매콤한 맛 때문에 짠맛이 좀 묻히는 편이라서 국물만 적게 먹는다면 좋은 거 같습니당★

3908 2016-08-10 15:08:26 24

오늘 혼밥도중 있었던 일....(Feat.손칼국수) [새창]

그리고 간의 아니고 간이....

3907 2016-08-10 08:41:21 0

오늘의 식단 [새창]

늘 맛이 한결같은 과자에요ㅋㅋ 쫀득하기도 하고 바삭하기도 한 게 매력♥ 오랜만에 먹으니 더 맛있었어요ㅎㅎ

3906 2016-08-10 08:39:48 0

오늘의 식단 [새창]

마음 같아서는 종류별로 사다두고 먹고 싶은데 그러면 맛이 없어지니까ㅠㅠㅠ 빵 새로 살 때나 가서 시식이나 집어먹습니당ㅎㅎㅎ.. 크림치즈 계열은 많이 먹으면 느끼해져서 금세 질리더라구요ㄷㄷ

이제 주말이면 운동일지를 올릴 수 있을 거란 생각 하니까 벌써부터 신나요!! 헿헿

3905 2016-08-10 08:35:58 0

오늘의 식단 [새창]

저랑 같이 식사하시면 밥류 잔뜩 드실 수 있어욬ㅋㅋㅋㅋ 위가 작아져서 단백질 챙겨 먹고 나면 밥 먹을 공간이 안 나옵니당...ㅋㅋㅋㅋ

탄수화물이랑 간식 줄이신 만큼 목표 달성에 걸리는 시간이 줄어들거에요! 허접단속반님 파이팅! 이 여름의 승리자가 되시기를^.^!

3904 2016-08-10 08:32:58 2

여름에 호불호 갈리는음식 저한테는 호! [새창]

소금을 살짝 치면 고소하고 짭짤하고 은근히 콩이 씹히는 그 느낌!!! 얼음 동동 띄워서 소면 삶아 넣고 완숙 계란이랑 오이랑 깨랑 올려서 먹으면 ㅠㅠㅠㅠㅠ 더위가 싹 가시는 그 맛!!!!! 뒷맛까지 깔끔해서 좋아해융ㅋㅋ 극호호호호호♥

3903 2016-08-10 07:20:47 0

홍차와 각종 차를 시작해 보고 싶은 분!!! 들어와 보시라~~~~ [새창]

조심스레 신청해보아도 괜찮을까요! 홍차를 좋아하는 편이기는 한데 왠지 모를 진입 장벽에 늘 무너지고 있습니다'_` 다양한 차를 시음할 수 있는 기회라니 살포시 손 들어봅니다ㅎㅎ 리뷰도 잘 쓸 자신 있습니당!!!!

3902 2016-08-10 07:16:28 0

오늘의 식단 [새창]

마인드풀 이팅에 관련한 다큐멘터리 한 번 봐보시는 것 추천드려요!! "다이어트의 종말'이라는 SBS 다큐멘터리인데 저는 상당히 도움을 받았습니다ㅎㅎ

지금 한 달 가까이 실천하는 중인데 뭐든지 적당히 먹자라고 생각하니까 칼로리에 집착할 필요가 없어서 식단으로 스트레스 받는 일이 줄었어요

3901 2016-08-10 07:11:49 0

오늘의 식단 [새창]

생긴 것도 샛노랗고 귀여워요ㅋㅋ 게다가 맛도 좋으니 먹는 재미가 납니당♥ 그림 완전 귀엽네용ㅎㅎㅎ

3900 2016-08-09 20:04:53 0

오늘의 식단 [새창]

뭐든지 골고루 적정량을 잘 먹어야 한다고 배웠습니당ㅋㅋㅋㅋ 맛있는 걸 먹는 즐거움은 포기할 수 없더라구요ㅎㅎ

3899 2016-08-09 17:47:40 1

이번 주 식단(저장용) [새창]

보통은 당일 만들고, 병아리콩 스프 같은 경우에는 일요일에 만들어 둔 것이 남아서 데워 먹고 있는 중이에요. 병아리콩 호떡도 전에 만든 게 남아서 먹어치우느라 식단에 넣었구요ㅎㅎ 오버나이트 무슬리 같은 경우에는 전날 만들어서 냉장고에 넣어둬요

병아리콩 호떡은 삶은 병아리콩이랑 견과류, 고구마, 바나나 등을 넣고 라이스페이퍼로 싼 다음에 구워 먹는 건데 다이어터 간식이나 식사로 쓰여요. 개인적으로는 바나나를 빼는 것이 좀 더 취향이었네요.

이번주는 남은 음식들을 좀 처리하느라 시리얼을 안 먹을 예정인데 보통은 아침에 시리얼도 자주 먹어요ㅎㅎ 평일엔 아침을 간단하게 먹는 게 습관이 돼서.. 주말에만 좀 차려 먹어요ㅎㅎ

3898 2016-08-09 10:22:35 1

오늘의 식단 [새창]

굽는 것 만으로 식감이 달라지더라고요! 겉은 약간 바삭하고 안은 쫄깃했어요ㅋㅋㅋ 현미를 반 이상 섞은 밥인데 고시히카리가 워낙에 맛있어서 그런가 밥이 차져요ㅎㅎ 버섯 샐러드 고소하고 좋았어요! 아마 버터에 볶은 것 같은 풍밐ㅋㅋㅋ

일단 이번주 물리치료 다 받아보고 더 가야할 것 같으면 의사쌤 귀찮게 하러 가려구요ㅋㅋㅋ 접수대에 계시는 간호사분은 제 이름이랑 얼굴을 외우신지 오래....ㅋㅋㅋㅋㅋ 더 귀찮게 하고 제대로 나아올게요!