오늘의운동일지(데드중량증가기념) [새창]

제가생각하기엔
엄청 천천히 중량 올라간듯한데

벌써70kg까지 도달했어요ㅜㅜ
감격ㅜㅜ

352 2017-08-25 21:36:27 2

2017.08.25 운동일지 [하체] [새창]

이런분 제가 다니는

헬스장 오시면 물셔틀
해드릴수있는데ㅜㅜ

351 2017-08-24 17:06:53 1

어깡의 셩일기 170824 [새창]

호흡하는게 부자연스러워서
섯다 갔다 반복이라..오십미터
최대한 해볼게요!

350 2017-08-24 16:13:17 1

어깡의 셩일기 170824 [새창]

왕복일곱번입니다...
열네번 불가능...수정이요

349 2017-08-24 16:12:45 1

어깡의 셩일기 170824 [새창]

저수영질문있는데요ㅜㅜ
오늘25m왕복14번 킥판잡고
킥연습을하는데 이십오미터한번가고
쉬면서 햇는데 휴식타임
어떻게 잡아야 될가요?

348 2017-08-23 22:55:45 0

여유증수술 생각중인데 고민입니다. [새창]

개인적으로 병원에서 여유증 몇급인지
검사받아보시고 성형쪽으로 추천드립니다
이유를 설명하자면 너무길어서
외과 성형외과 선택은 자신의 문제이므로
결정잘하시길바래요.

347 2017-08-23 22:53:49 1

여유증수술 생각중인데 고민입니다. [새창]

조언드리자면 여유증카페가세요
질병코드n62입니다 보험가입하신곳에
이질병코드 보상받을수 있나 일단확인하시고요
그리고 외과랑 성형외과랑. 수술비차이나는 이유는
비보험 적용되는 지방흡입때문입니다.
설명하자면 너무 길어서 그냥 네이버에
여유증 치면 카페나와요 거기서 정보글
정독하시면 많은정보랑 도움 되실거에요

346 2017-08-22 15:28:34 0

오늘의운동일지(데드중량증가기념) [새창]

ㄷㄷㄷ 과연 그 무게가 가능할가요 ...
무서운 분...

345 2017-08-21 22:18:06 0

초조합니다. 속이 탑니다. 답답합니다. [새창]

올1월 130대에서
오월말 105kg찍고
육칠팔 현재105입니다 계속
심정은 저도 이해가 갑니다.
꾸준히 하시면 언젠가는 빠지실거에요..
같이 화이팅!

344 2017-08-18 22:22:25 1

헬스장에서 친구 운동 알려주실때 [새창]

완전생초보에게
중량스쿼트 ,어깨운동알려주는
사람들을보며.. 걱정아닌걱정
했습니다...

343 2017-08-18 19:36:34 0

어깡의 셩일기 170817 [새창]

수영강습 이십분전 오늘도
음파음파열심히하고
오겠습니다.....

342 2017-08-17 17:00:40 1

어깡의 셩일기 170817 [새창]

오후자유수영에가서
음파음파 킥연습 오십분동안
열심히 복습하고왔는데
다시살이빠지는기분이듭니다ㄷㄷㄷㄷ
수영너무재밋어요...

341 2017-08-16 22:00:11 1

어깡의 셩일기 170816 [새창]

오늘도음파음파 저도 얼릉

자유형 배우고싶습니다ㅜㅜ

340 2017-08-14 22:15:42 1

어깡의 셩일기 170814 [새창]

다시수영시작하는데

다시또음파음파...
하하 언제 전 자유형을

할런지..

339 2017-08-12 16:26:31 4

저랑같이 다이어트 하실분 [새창]

오늘시험망쳐서 우울했는데

이글보고웃고갑니다ㅋㅋㅋㅋ