뻘) 휴..... [새창]

위로추천을.......ㅜㅜ

157 2017-04-20 11:32:54 0

[새창]

플랭크 두달동안 잘못된자세로
하다가 트레이너샘한테
교정받고 재대로된자세에서
다시한지 삼주차인데
좀만더 플랭크하다가
할로우바디로 넘어가야겠어요ㅜㅜ
할로우바디정보글ㅊㅊ
스크랩해놓을게요

156 2017-04-20 11:21:41 6

짧은 운동이라도 꾸준히 하니 빠지네요.. [새창]

꾸준한 ㅊㅊ
식이라고 너무. 거창하게
생각하지마세요
쌀밥에서 현미밥으로
바꾼게 건강한 식단식이죠!

155 2017-04-20 11:16:00 1

[★매우스압,살색주의★] 바디프로필 촬영계획이 구체화되고 있습니다! [새창]

퐈이어!플레이님바디프로필찍으때
전 정상체중이 되어있겠네요!
그때전 맨몸사진 인증해야겠어요

154 2017-04-19 23:54:22 0

[새창]

힘내시구

쾌차하셔서 뵈요

제가 당님몫까지 운동 더 열심히 할게요!

153 2017-04-19 11:55:56 0

(살색,모닝술 뻘글주의)운동한지도 어언 1년째네요ㅎㅎ [새창]

모두화이팅!

152 2017-04-18 19:57:27 0

폼룰러 구매질문드립니다 [새창]

지름신이와서 빨리 사라고

느낌이왔는데 구매하러
가야겠어요ㅎㅎㅎ

151 2017-04-18 19:40:05 1

2017.04.18 운동일지 [가슴] [새창]

.지하헬스장이라 삼면이 거울인데

부럽네요ㅜㅜ

150 2017-04-18 19:39:12 1

[새창]

채소 단백진 탄수화물순으로
드셔보세요 근데 저도 현미밥먹을땐 순서지키기
어려워서 채소먹은후. 단탄 같이먹어요...

149 2017-04-18 19:06:51 1

[새창]

화이팅.

148 2017-04-18 16:06:30 1

하.. 플랭크 하는데 왜 허리가 아프지 ㅜㅜ [새창]

플랭크도 두달가량잘못된자세로
하다가 이제서야 이주넘게 제대로된
자세로하는 다게인으로서 이런 글은
파워추천.

147 2017-04-18 16:05:03 1

하.. 플랭크 하는데 왜 허리가 아프지 ㅜㅜ [새창]

정보글 감사합니다!

예전 제 글에 조언주셨는데
제가그때조언을 안받아드리고
난내갈길갈거야 이런식이였는데
지금생각하니 제가 왜그랫나 후회가
되네요
항상좋은글 감사드립니다!

146 2017-04-17 11:54:59 1

(질문글) 남성 속옷사이즈질문/매장추천 부탁드려요! [새창]

헬스장 또는 보건소가시면 잴수있어요

145 2017-04-17 11:53:25 1

(질문글) 남성 속옷사이즈질문/매장추천 부탁드려요! [새창]

몸자체가 변하셧으니

속옷 플러스 봄여름옷 쇼핑ㄱㄱ

144 2017-04-17 11:52:12 0

살이 찌고있다.... [새창]

화이팅