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GERONIMO!!님의 개인페이지입니다
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2830 2017-04-13 18:23:36 1
170410~12 D- 121 [새창]
2017/04/13 09:49:06
헉..! 빵이다...!!!!!!!!
2829 2017-04-13 18:22:42 0
[새창]
사진 좋아요..! 즈희동네는 벌써 벚꽃이 반은 떨어져서 슬픈데 이 사진보니 기분이 좋아지네요..ㅎ
그나저나 미세먼지기승에 황사온다는데,, 목아플때 당당님 수영장가서 물한모금얻어마셔야하나요? ㅋㅋ
무튼,, 아버지 검진결과 분명 좋으실거에요!
오늘 하루는 어제 보다 더 행복하고 좋은일만 있으시길!!
2828 2017-04-13 18:19:21 0
[새창]
한.. 한입맛..!!
2827 2017-04-13 18:17:22 0
4/13 수요일 식단 운동일기 [새창]
2017/04/13 09:59:47
다노바 후기가 궁금합니다.. ㅎㅎ
2826 2017-04-13 18:16:11 0
[새창]
맞아요 뭐가 희미하게 보임@!!!
2825 2017-04-13 18:15:18 1
폭식을 예방하는 5가지 삶의 지침 [새창]
2017/04/13 10:26:30
2.해결되지 않은 문제를 해결한다.
이게 저한테는 가장 어려운 부분.
점진적으로도 해결될 기미가 안보인다면
그냥 그걸 나의 일부로 받아들일 수 있는 마음도 필요하답니다..ㅎ
2824 2017-04-13 18:12:17 1
[새창]
냉모밀에 와국물 한 스푼 먹으면 코끝찡~ 할 정도로 와사비 타서 먹는거 좋아하는데...
근처에 냉모밀 맛나게 하는데가 없어서 슬푸당 ㅎ..

근데 올바른 다이어트를 하기전에 대부분 다 한 번씩 올바르지 않은 다이어트를 겪는 것 같아요..ㅎㅎ
저도 원푸드, 절식, 굶기 등등 안좋은 식이로 살을 뺐던적이 있었다능..

어렸을 때 부모님 말이 잔소리로 밖에 안들리다가 머리크면 아.. 맞는 말이었구나 느끼는 것 처럼
한 번 이상은 겪고나야지만, 아.. 그게 잘못됐구나.. 하고 깨닫게 되는 듯..
건강잃기전에 올바른길 가면 좋은데말이죠..
2823 2017-04-13 17:44:20 2
어깡의 셩일기 170413 [새창]
2017/04/13 13:04:53

이런 경지에 이르신건가요? ㅎㅎ
2822 2017-04-13 17:39:52 3
[새창]
오옷 어깨가 똭! 넓어지신듯!!
2821 2017-04-13 17:36:23 1
오늘의 운동 [새창]
2017/04/13 14:51:06
저 언니 몸매 진짜 멋지네요..
팔 복근 근육근육, 골반뽕! 탄탄벅지 섹시한 몸매에 살짝 그을린 피부..
표정,, 미역머리... 어쩜 하나하나 다 섹시함???
거기다가 언니 볼륨감에 코피퐝퐝!!
나도 저런 몸매이고 싶으나,, 운동으로 절대 불가능한 영역에 눈물...을 흘리고 갑니다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
2820 2017-04-13 17:33:56 1
오늘의 운동 [새창]
2017/04/13 14:51:06
하앑 맛있겠다....!! 저 땟깔봐유..
이번주는 꼭 소고기 사먹어야지!!!
2819 2017-04-13 17:32:06 0
[새창]
목부터 어깨까지 라인이 넘 예뻐서 반하겠네요..
여리여리여리여리 함.. ㅎ
화이팅입니다!!
2818 2017-04-13 17:30:04 3
[새창]
저도 다른 두 분인줄..!!
투턱이 원턱이 되었어요!!
와아!!!
2817 2017-04-13 17:27:24 1
[새창]
남자분 넘 멋져요.
푸쉬업 할 때 근육움직임, 자세 등등.. 멋지고 아름다워서 넋놓고 봤어요..흐흐
근데 백브릿지 푸쉬업. 엑소시스트 보는 듯 ㅋㅋ
요가할 때 푸쉬업은 아니고 백브릿지 하는데,
어깨유연성, 근력부족한 저는 쫙 안펴진다능.. 30초버티것도 부들부들인 저에게
백브릿지 푸쉬업하려면 갈 길이 멀어보이네요 ㅋㅋ
2816 2017-04-13 17:20:25 1
운동을 열심히 하니 이런 게 생기네유 [새창]
2017/04/13 16:51:48
마누스 장갑... 생각만 해도 화난다..
저거 말고 다른 가죽 검은 마누스 장갑 산 적 있는데요. 물빠짐 장난아님.
첨에는 운동하다가 핏줄 터져서 손가락 여기저기 멍든줄 알고
어디 아픈거 아니냐면서 걱정했는데,
한 번 빨고나니깐 원인을 알겠더라구요.
찬물로 빨아도! 빨 때마다 미친듯이 검은 물이 계속!! 나옴.
돈아까워서 꾸역꾸역쓰다가 한 달 못쓰고 버림.. 하아.. 그 후로 마누스 절대안사여 ㅠㅠ
님도 한 번 테스트해보세요..ㅠㅠ
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