하.... 드디어... 링머슬업도... [새창]

으아 완전 뿌듯하시겟네요
링머슬업 하다가 어깨 많이 다치던데 부상안당하게 조심하세요
부럽네유유

2033 2015-09-14 16:23:06 0

스쿼트하고 좋은점 [새창]

저도 경험하고 있어요
원래도 장이 나쁘지 않았는데 더 좋아 졌어여 ㅋㅋㅋ

2032 2015-09-14 16:20:17 0

모르는 남자가 운동 알려주면? [새창]

사람마다 받아들이는게 다를거예요
저도 코치님 통해서 말씀드리는게 더 좋지않을가 생각되요
그분한테 관심있어 잘해보려고 하시는게 아니시라면요 ㅎㅎ

2031 2015-09-14 11:44:03 13

여자들이 살면서 한번쯤 하는 생각.jpg [새창]

제목은 여자들이 한번쯤 하는생각인데 왜때문에 내용은 귀요미 동석찡이지?

2030 2015-09-14 10:49:41 0

[새창]

지금 치료와 재활에 집중해야 앞으로도 길게 운동할수 있을꺼예요
운동못하는건 슬프지만 힘내세요!!

2029 2015-09-11 17:33:52 0

크로스핏 해보신분 후기 긍금해요 [새창]

윗분들이 써주셨듯 어떤박스 어떤코치님을 만나느냐도 중요한거같구요
하다보면 같이하기에 파이팅이 넘치기도 하는데 반면 경쟁구도가 있어서 무리하게될수도 있긴합니다
모든 운동이 그렇듯 본인상태를 잘 살피면서 바른자세로 운동하는게 중요한거같아요
혼자 웨이트하는게 지겹다면 해보면 참 재미있어요

2028 2015-09-11 17:30:16 0

[새창]

병원 먼저가보시구요
평소에 운동전후 스트레칭 잘하셨나요?
스트레칭이 부상방지에 중요해요

2027 2015-09-11 11:46:53 0

175 76에서 70까지만빼려고 소식운동중인데 1주일 소식운동해도 몸무게 [새창]

지나치게 소식, 절식해서 폭식이 같이 오는거 아닐까요
기간을 장기로 보고 천천히 바꿔보면 폭식할 가능성이 좀 줄어들지 않을까요

2026 2015-09-10 18:41:44 1

쇼크업.. 택배 왔네요. [새창]

오 색 이쁘네염
제가 살땐 이 색 없었는뎀ㅋㅋ
득근하세염!!

2025 2015-09-10 16:33:23 0

엄마가 만들고 딸이 찍은 소소한 음식들>_< (※스압주의 엑박고침!) [새창]

이미지가 엑박이예여 ㅠㅠ

2024 2015-09-10 13:53:33 0

스포츠브라 [새창]

가슴은 한번 쳐지면 다시 되돌릴수 없어요
수술밖에 답이 없으니 미리미리 안쳐지게 하는게 좋겠죠

2023 2015-09-08 23:25:28 5

운동나오면항상 표정이 해맑해맑 [새창]

세상에서 가장이쁘다는 남의집 비글!!
눈이 초롱초롱한게 사랑받고 지내는 티가 나네염

2022 2015-09-08 16:15:48 0

아이고 엉덩이 매맞은거같이 아프네요 3일째..ㅋ큐ㅠ [새창]

햄스트링부분 땡기나봐여 ㅋㅋ
곧 그 고통을 즐기는? 날이 올꺼예요
햄스트링 늘리는 스트레칭좀 해주면 도움될꺼예요!

2021 2015-09-07 15:02:03 0

쇼크업.. 이거 사용하시는 분들!! [새창]

저도 쇼크업 런브라 쓰고있는데요
처음에는 티 날까봐 니플을 붙이는거 쓰고 운동했는데 땀나면 불편하기도 하고 위생상도 썩 좋지 않아보여서 때고 쓰는데
생각보다 괜춘한거같아요
그대신 상의는 프린팅이 크게 되있거나 어두운계열로 입고있어요
티별로 안난다고 하면 괜찮으실듯 한데요

2020 2015-09-07 14:53:06 1

월요일이라 그런지 몸이 무겁네요 [새창]

저도 주말엔 좌뒹굴우뒹굴 했더니만 월욜에 출근해서 더 피곤하네요
얼른 퇴근해서 운동가고 싶어요