[새창]

저는 마른사람보다 훈제계란처럼 탄력있는몸매가 되고싶어요
가슴도막 탱탱하고..(이건 불가능..ㅠㅠ)

713 2014-03-26 10:22:06 0

헬스 3주차접어들고있습니다 질문좀 [새창]

저도 첨에 웨이트할땐 담날되면 뭉쳐서 아팠는데 요즘엔 운동할때 최대중량으로 해도 다음날 저린느낌정도만 있어요
통증도 기분좋은(?)정도만 있구요

712 2014-03-26 10:12:47 4

[새창]

너무 절제해서 먹으면 나중에 일반식 먹게되면 요요와요
좀 적당히 먹으면서 건강하게 다이어트 하세여

711 2014-03-26 07:03:45 0

[새창]

이제부터 여가시간에 뭘할지 내가 뭘 좋아하는지 찾으면 되요~
전 일할땐 스트레스땜에 살이찌고 그만두고 식사 운동 규칙적으로하면 빠지더라구요 ㅎㅎ 그동안 열씨미 일하셨으니 여행도 다니고 문화생활도 즐기고 마음에 여유를 쌓아보세요~ 운동도 즐겁게 하시구요
복싱 잼있어요~~

710 2014-03-25 23:55:10 0

[새창]

저도 바디프로필 찍을날이 와으면 좋겠어요
부럽부럽

709 2014-03-25 17:20:41 0

[새창]

데드리프트 152가 무게인건가여?
우왕

708 2014-03-25 15:03:29 0

다이어트 성공하면 뭘 제일 해보고싶으세요?? [새창]

한여름에 비키니와 민소매티를 입어보고 싶어요
태어나서 입어본적이 음슴...ㅠㅠ

707 2014-03-25 13:23:06 0

이런 기분에 운동하나봐요 [새창]

저도 그기분 알아요 ㅋㅋ
작년이맘때 터질것 같아서 앉으면 허리풀러야 했던 바지가 이젠 헐렁헐렁 주먹도 들어가네요
바지 입어보고 집에서 혼자 춤췄어요
목표까지 화이팅 하세여!!

706 2014-03-25 12:55:58 0

[새창]

운동하면서 단백질 충분히 안먹으면 오히려 근육이 더 줄어요
점심 저녁좀 더 드세여

705 2014-03-25 12:11:51 0

[새창]

일단 병원을 먼저 빨리가세요
안먹어서 10키로 정도 빠졌다는건 문제가 있는거 같네요

704 2014-03-25 10:18:04 0

기본적인 질문이지만 적어볼게요 [새창]

좋은음식먹으면서 유산소 근력운동 하면 당연히 빠져요
성공한적이 없다면 그동안 어떻게 하셧나여?

703 2014-03-25 06:54:17 0

[새창]

홍초가 광고는 식초인양해도 결국 신맛단맛나는 음료수예여
저는 음료먹고싶을때 차를 종류별로사두고 그때 먹고싶은걸로 골라먹어요
허브티 향 완전좋아요

702 2014-03-24 23:09:08 0

버피 효과크나요? [새창]

일단할수있는만큼 해보세요
신세계를 보게됌요

701 2014-03-24 17:35:10 2

오유벼룩시장 관련하여 의견을 여쭙습니다... [새창]

사진은 잘 못찍어서 찍는건 못할것 같고 단언컨대치킨님이 말씀하신 간단한 움짤 만드는거는 할수 있을것 같아요
수입이 나온다면 백퍼 기부 입니다. 혹시 계획이 있으시면 말씀해주세요~

700 2014-03-24 17:17:55 0

다이어트 돌입 일주일차 [새창]

생김을 불에 바삭하게 구워서 튀김먹는다 생각하고 먹어요
구운생김 생각보다 맛있어여 ㅋㅋ