인바디에 올라 타는거 돈 드나요 [새창]

헬스장 다니는거면 해보고 싶다고 하면 그냥 해줄꺼예요~
보건소에서도 무료로 해주구요~

1028 2014-04-30 12:34:26 0

본이 아니게 운동을 잠시 멈출텐데 어찌하면 좋을까요 [새창]

아플땐 푹쉬는게 좋아요~
푹쉬고 몸 회복 잘해서 다시 운동 열씨미 하면 될꺼예요. 수술 잘하세요~

1027 2014-04-30 10:40:29 0

요리한번 안해본 남자가 할만한 음식. [새창]

김치찌게가 잴 무난할것 같아요
고기나 참치 김치찌게하면 왠만해선 맛있어요

1026 2014-04-30 10:33:56 0

[새창]

멸치라고 하신분은 운동안해보셨나봐여
저정도 근육키울라면 겁나힘든데...

1025 2014-04-30 10:19:38 0

닭가슴살은 많이먹어도 살안찌는게 맞나요? [새창]

많이먹는데 살이안찌는 음식은 없어요~
적정량을 먹는게 중요해요!
어짜피 한끼에 몸에서 받아들이고 필요한 영양분은 정해져있고 그 이상먹으면 과잉입니다.

1024 2014-04-30 06:31:47 0

[새창]

저도 처음엔 넘 피곤하고 다욧땜에 억지로 다녔는데 몸이 바뀌니까 의욕도 생기도 운동도 재미있어지더라구요
운동끝나고 집에와서 쓰러져자면 꿀잠도 자구요
그래도 운동하는게 스트레스면 다른운동으로 바꿔보는것도 좋은거 같아요

1023 2014-04-30 00:05:38 2

마켓^오^ [새창]

작성자님 닉네임에서 심정이 느껴지네요

1022 2014-04-30 00:01:15 0

배만 살이안빠지는 분들있나요? [새창]

자궁질환은 요즘 젊은나이에도 자주나타나요~
여건될때 그냥 검진한번 받는것도 나쁘진않을것같아요

1021 2014-04-29 23:57:43 1

닭가슴살 냄새나서 못먹겠어용 [새창]

저는 훈제닭가슴살 먹고있어요~

1020 2014-04-29 22:41:34 0

일상생활이...힘든정도 같아요 ㅠ..음란마귀 [새창]

저도 운동하면서 열씨미 운동하는남자분들 힐끗힐끗 봐요~ㅋㅋ
너무 티나게 보는거아니면 괜찮을꺼 같은데요~

1019 2014-04-29 22:38:57 0

[새창]

집에서 챙겨먹을수 있으면 이런식단 너무좋네요 ㅠㅠ
직장인은 오늘도 점심에 강제로 짬뽕흡입...
하지만 맛있는 짬뽕~

1018 2014-04-29 22:37:15 0

폭식습관 [새창]

배가고파서 폭식을 하는거면 모르겠지만 습관적으로 폭식하는거면 바질도 소용이 없지않을까요?
먹을걸 사질 않는다던가 폭식하는 원인을 찾아보세요~

1017 2014-04-29 22:35:19 0

140429 37일차, 지갑분실 [새창]

스님친구라 뭔가 굉장히 정겹네요~
그러고보니 곧 부처님오신날이네요

1016 2014-04-29 22:33:31 0

[새창]

헬스장에서 내 운동하느라 다들바빠서 남 신경안써요
그리고 가보면 알겠지만 체중 많이나가는 분들 많아요~
트레이너쌤있는 헬스장이나 강사님있는 운동으로 시작하는것도 괜찮구요.
일단 시작을 해보세요~

1015 2014-04-29 17:04:47 0

으아아아아 힘들어 [새창]

컨디션 안좋은날들이 종종 있어요
좀 쉬면 회복될꺼예요!!