스미스스쿼트와프리스쿼트 차이 [새창]

신체는 사용하는 부분에 맞춰 균형있게 발달됩니다. 하지만 스미스와 프리 스쿼트의 균형자체가 다르기 때문에
스미스로 스쿼트 무게 올리신다고해도, 프리로 넘어오면 절반도 제대로 못듭니다.

부상후 재활이나 특별한 경우아니시라면..
빈봉을 드시더라도 프리로하시는 걸 권유드립니다.

958 2016-03-28 17:21:31 0

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싯업시에 로우백 통증이 있으시면 무조건 허리 과신전 탓입니다..~
허리 과신전 경우에 스쿼트나 데드를 해도 로우백 통증이 나타납니다..~

957 2016-01-04 18:34:59 1

가려움을 느끼는 감각은 왜 존재하는 거예요? [새창]

인류가 진화하면서 해충을 감지 할 능력도 필요했었겠지요..~:)

956 2015-12-12 19:25:33 0

우리집 백구가이상해요;;; [새창]

지루해 보이네요..~ 같이 자주 놀아주세요..~

955 2015-12-12 15:18:03 1

구글 세이프서치 강제적용 기념(?) 국가별 검색결과 비교 [새창]

그냥 외국사이트로 접속하는게 중요한게아니라..
한국아이피가 검열되는 것 같은데요..;;

저는 미국살고있구요.. 구굴은 한국어로 사용하고있습니다..
똑같이 한국어로 검색하는데 미국아이피로 검색했을때는 나오고.
한국 아이피로 우회해서 검색했을때는 안나와용..

954 2015-11-23 04:55:16 1

어떤 영업을 당해야되나요 뭘 해야하지 [새창]

쿼드로 달리시면 됩니다.

953 2015-11-22 17:41:32 0

사촌동생 선물로 랩탑좀 사려고하는데요.. [새창]

랩탑을 들고다녀본 적이 없어서 잘몰랐네요..
2키로 정도면 별로 안무겁다고 생각했는데.. 아닐 수 도있겠네요..
가벼운 모델로 다시한번 찾아봐야겠네요..

952 2015-11-22 15:18:04 0

사촌동생 선물로 랩탑좀 사려고하는데요.. [새창]

그냥 구입해도 괜찮을까요..~?

951 2015-11-17 16:58:49 0

손석희 앵커 저리 빡친 모습 처음 입니다 [새창]

외국에 살고있어서 날짜을 잘 모르겠는데요..~
혹시 방영한 날짜좀 알 수 있을까요?

950 2015-11-16 05:30:24 0

집에 거대한 쥐가 들어왔어요 [새창]

Rat 이네요.. Animal Control 부르시면 잡아가는데..
직접 잡으셨네요..~ㅎㅎ 수고하셨어요 ㅎㅎ.

949 2015-11-16 00:08:04 0

[새창]

특정인을 지목하였고 제3자도 있으니 빼도박도 못하는
모욕죄 성립이네요..~ 용돈 버신거로 치킨 드시면 됩니다.

947 2015-11-15 23:07:20 0

그냥 든 생각... [새창]

탄 터트리고 바람쐬러 나갔네요..~

946 2015-11-15 23:01:19 0

오유분들. 이 영상 보고 어떤생각 드시나요? [새창]

똥개를 설래게하는 리플.

945 2015-11-15 22:46:33 0

영원히 고통받는 채연 [새창]

병신 설램 댓글