택배아찌 기다렸짜노♡ [새창]

새로운 무기가 도착하셨네요 ^^ 색이 알록달록 참 이쁘네요..!
착샷도 보기 좋으십니다..! 역시 운동 열심히 하시나보네요..!

1078 2016-06-17 17:32:10 0

06.16 어제의 운동과 오늘의 식사 (역도를 시작했어요) [새창]

^^; 저정도 무게는 중학교 아이들도 쉽게 듭니다.. 이번에 역도 배우면서 새로 느낀건데..
역도라는 운동은 정말 순발력과 테크닉 그리고 스트렝스까지 두루두루 필요로하는
스포츠라는걸 깨달았습니다.. 장미란은 정말 위대한 여성이예요..!

1077 2016-06-17 16:11:42 0

06.16 어제의 운동과 오늘의 식사 (역도를 시작했어요) [새창]

ㄷㄷㄷ 항상 건강하게 먹는걸 습관화 하려하고있어서요..
기왕 먹는거 맛있게 먹으면 더 좋겠죠..? ^^;; 당당님도 건강하게 식사하세요..!

1076 2016-06-17 14:50:53 0

06.16 어제의 운동과 오늘의 식사 (역도를 시작했어요) [새창]

네.. 꽤 맛있습니다.. 매일매일 들어가는 돈이 조금 부담스럽긴하지만요.. ^^;

1075 2016-06-17 14:50:11 0

06.16 어제의 운동과 오늘의 식사 (역도를 시작했어요) [새창]

하... 감이 좋으시네요.. ㅎㅎ

1074 2016-06-17 14:48:51 0

어제 식욕억제제 처방받았습니다. [새창]

저도 초등학교에서 중학교 올라가면서 100키로 찍었던 기억이나네요..
아직 안늦으셨습니다.. 너무 급하게 생각하지마시고.. 천천히 걸어가세요..! 응원할께요..!

1073 2016-06-17 14:32:50 0

06.16 어제의 운동과 오늘의 식사 (역도를 시작했어요) [새창]

생각했던것보다 정말 많이 힘들더라구요.. 이정도로 힘들줄은 상상도 못했는데요..
장미란은 정말 위대한 여자인 것 같습니다..;; 나름 평소 운동 무게도 무겁게 하고있다고 생각했는데,,
역도는 정말 차원이 다른 레벨 인 것 같아요.. 앞으로도 건강하게 잘먹고 화이팅 하겠습니다..!
눈꼽님도 건강하게 드시고 화이팅하세요..!

1072 2016-06-17 14:24:19 1

06.16 어제의 운동과 오늘의 식사 (역도를 시작했어요) [새창]

안그래도 방금 확인해 봤는데.. 검게 멍들어있네요 ㅎㅎ
그래도 나름 노력했다는게 뿌듯하네요ㅠㅠ

1071 2016-06-17 14:23:30 0

06.16 어제의 운동과 오늘의 식사 (역도를 시작했어요) [새창]

헙.. 그생각을 잘 못했는데요.. 네 조심하겠습니다.. ㄷㄷ

1070 2016-06-17 14:22:49 0

06.16 어제의 운동과 오늘의 식사 (역도를 시작했어요) [새창]

정말정말 재미있는 것 같습니다..!!
평소 운동할때 땀을 비오듯 흘리는 일이 거의 없는데..
와.. 정말 비오듯 흘리고 왔네요..!
내일이 기다려집니다..!

1069 2016-06-17 10:10:36 0

[새창]

급하게 생각하실 필요 없습니다.. 차근차근나아가시면되요..^^ 잘하고 계신 것 같네요.

1068 2016-06-17 01:49:09 0

[새창]

정말 좋은 글 입니다..! 추천추천..!

1067 2016-06-17 01:48:28 0

6/16 운동 [새창]

어..? 그러게요..? 체지방 29는 절되 안되보이시는데..
보기좋은 몸매시네요..! 운동복도 이쁘구요..!
앞으로도 화이팅하세요..!

1066 2016-06-17 01:42:51 1

오늘의 홈트 [새창]

오.. 또다른 홈트인의 탄생인가요..!? 응원하겠습니다 ^^

1065 2016-06-17 01:37:25 1

오늘의 운동 [새창]

우와.. ㅎㅎ 사랑스러운 식단이네요..! ^^
ㅎㅎ 내려오면서 중간에 작품보고 깜짝 놀랬습니다 ㅎㅎ
조소하시나봐요?