전국에서 학생수가 가장 많았던 국민학교.jpg [새창]

↑ 2등만 하셨답니다.

2519 2018-03-21 22:46:52 0

미용실에서 유리창 닦는 법.mp4 [새창]

미용사와 손님들: 저 고양이 한번 만져봐도 되나요?

2518 2018-03-21 21:01:47 0

체육관 둘쨋날 루틴과 식사들 [새창]

ㅋㅋ 이름이 없으면 레인보우 레그레이즈라고 부르기로 해요.

2517 2018-03-21 20:29:22 0

다게 보고 제가 개똥같은 다이어트를 하고 있었다는 걸 느끼네요. [새창]

작성자님의 의견에 동의합니다. 제가 163/57인데 기초대사량 1400칼로리예요. 골격근량 27kg/ 체지방 12kg인데 보통 2400칼로리 먹습니다.(다이어트 어플 사용. 먹은 음식과 양만 입력하면 대부분의 칼로리가 계산됨) 그러고도 빠지네요. 한끼 밥만 1/3 덜어내고 일반식으로 먹어도 700칼로리정도 되던데요. 칼로리계산을 다시해보심이 어떨지요.

2516 2018-03-20 19:42:29 0

기초대사량 관련 질문이요 [새창]

저는 인바디시 기초대사량이 1400정도이고 다이어트 어플에서 권장하는 활동섭취칼로리가 2900인데요. 평균 2200칼로리 정도 섭취했어요. 그래도 잘 빠졌습니다. 지금은 유지기라서 2400칼로리 정도 먹고 있는데 이번달 인바디를 재보고나서 다시 식단을 조절할지 운동패턴을 바꿀지 고민하고 있어요.

2515 2018-03-20 07:44:00 4

공무원의 장단점.jpg [새창]

민원인이 잘리나효?

2514 2018-03-18 13:19:00 2

치과에서 무서운 것들 만화 [새창]

ㅠ.ㅠ 저는 어제 두개 뽑았어요. 한달 기다려서 아물어야 다음 과정을 진행한다는군요.

2513 2018-03-17 22:01:35 4

여~ 잘 지내지? [새창]

게같은 남자네요.(가재는 게편 게는 가재편)

2512 2018-03-17 15:22:41 1

[새창]

설마 가시는곳이 고래싸움장???

2511 2018-03-17 12:22:17 1

남자친구에게 화상입었다고 거짓말을 해 보았다. [새창]

고구마 한가마..먹은 느낌

2510 2018-03-17 10:24:52 0

왠지 무서워지는 인형 [새창]

눈이 doll아가요.ㅠ.ㅠ

2509 2018-03-17 09:42:07 0

왜 이걸 부상이라 생각하지 않았을까.. [새창]

힘내요!!푹쉬시고 얼른 낫길..

2508 2018-03-17 09:41:26 1

운동 2주차 [새창]

넹 운동과 다이어트는 꾸준함인것 같아요. ㅎㅎ흔히들 이야기하잖아요.

"말은 그렇게해도 몸은 정직한걸~~"

2507 2018-03-17 08:24:50 10

의외의 한류.jpg [새창]

그런닉으로 이 말씀을 하시니 쓰~ 썅~ 기분전환이 아주 잘 됩니다.ㅎㅎ

2506 2018-03-17 07:54:27 0

[새창]

딴건 다 좋은데 이름이 맘에 안들어요. 그래서 비공감 드렸습니다. 문제점이 많네.. 그러면서 이름가지고 장난칠 사람 많을 거예요.