저탄수 고지방 식단 8일차 식단입니다. 100ㅡ>96감량중 [새창]

다이어트는 이런 저런 식단이나 요령들로 성공하는거.. 쉽지 않습니다.
규칙적으로 먹고 식사량을 지금 보다 10% 줄이고.. 평소 움직임에 어려움이 없는 상황을 일정 기간 유지하며
일정한 체중을 유지하면서 또 일정 섭취량을 줄이며 적응하는 과정을 반복하는게 제일 좋습니다.
억지로 식단 짜고 평소 먹지도 않던것들 먹으면서 살 빼야지.. 스트레스 받는거 자체로도 다이어트에 부정적인 영향을 줍니다.
평소 먹던거 한 숟가락, 한 젖가락 인내하고 조금 더 움직이는 생활 습관 키워 나가는게 건강한 다이어트라고 생각합니다.
다이어트는 규칙적인 섭취와 건강한 몸 상태를 유지하는 수준의 식사량 줄임.. 그리고 적응... 이 과정의 반복이 핵심입니다.

947 2016-09-30 02:56:07 2

고양이와 아기가 서로 만났을 때.gif [새창]

고 : 아.. 쥐나는데 다리 좀 놔주지.. 이걸 때릴 수도 없고..ㅜㅜ

945 2016-09-29 03:34:12 42

똥 왜 핑쿠됨..? [새창]

치얼스?.. 치열?...... s...(복수형!!!!!)
치열 [anal fissure] 은 항문 입구에서 항문 안쪽 치상선에 이르는 항문관 부위가 찢어지는 현상을 말한다...
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=926734&cid=51007&categoryId=51007

다들 찢어지라니.. 잔인해...ㅜㅜ

943 2016-09-29 02:50:52 23

천조국의 번개 수준.gif [새창]

http://imnews.imbc.com/replay/2016/nwdesk/article/4120158_19842.html
세계기상기구가 300km가 넘는 길이에 7초 넘게 느긋하게 지속된 기록들까지 확인하면서 번개에 관한 과학적 정의를 고치기로 ...
위 영상과 관련 있는건 아니겠지만.. 번개의 정의가 순간적으로 번뜩이는게 아니라 ..느긋?.. 한 짜릿함?!! 으로 바뀌고 있는 듯..

942 2016-09-29 02:42:14 0

[새창]

의료게나 똥게를 보면서 항상 느끼는건데.. 건강과 관련된 문제는 가능하면 의사와 상의해서 해결하는게 가장 빠르고 정확합니다.
혈액처럼 똥 역시 건강 상태를 확인할 수 있는 중요한 척도가 될 수 있습니다.
평소와 다른 경험을 했다면 그와 관련된 전문가와 상의하는게 정답입니다.
섭취한 음식에 하얀색이 많았던게 아니라면 내분비 계통의 질환, 담도 관련 질환을 의심해 볼 수 있고..
아무튼.. 내과를 들러서 상의하시는게 가장 정확합니다.

940 2016-09-27 19:01:20 0

똥을 깨끗이 닦아도.. 왜.. 시간이 지나면 또 ... [새창]

치핵이 있다면 이게 들락 거리면서 똥을 뭍혀 나올 수도 있습니다. 이런 경우는 치핵 제거 말고는 답이 없습니다.
치핵이 없다면.. 괄약근 조임이 약해서 일 수도 있으니 케겔운동을 해보세요.

939 2016-09-25 06:12:00 3

[서울대병원앞] 지금 현재 상태 [새창]

https://www.youtube.com/watch?v=G6Yh3UgahZc&feature=youtu.be&t=38m34s

938 2016-09-22 04:05:45 5

우리 처벌하면 경영권 일본으로 넘어가 [새창]

일개 기업의 경영권 까지 국가가 걱정해야 하나..