오늘부터 매일 할로우 슈퍼맨 플랭크 엘싯합니다 ㅠㅠ [새창]

화이팅입니다요!

6239 2017-06-30 13:44:50 72

트럼프를 비롯한 각국 정상들이 문통을 만나고자 하는 이유 [새창]

소설도 이렇게 쓰면 욕먹어요... 주인공이 너무 현실성이 없다고... ㅠㅠ

6238 2017-06-30 12:35:08 0

지금 EBS에서 '살 빠지는 지방, 갈색지방의 반격'나옵니다 [새창]

근력운동을 할때 베이지색 지방이 빠진다는 훈훈한 교훈이군요

6237 2017-06-30 12:34:24 0

[새창]

그리고 위장건강이 안드로메다로 ㅋㅋㅋㅋㅋ

6236 2017-06-30 11:38:33 0

[새창]

대단하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

6235 2017-06-29 20:07:54 3

아이유 어깨라인처럼 만드려면 어떻게 해야되요? [새창]

처음사진이 정상인거고
거기서 살을 더 빼니까 승모랑 어께에 살이 빠져서 뼈가 도드라져 보여서 그런겁니다 + 조명, 각도빨도 좀 있구요.
최근 찍은 사진봐도 첫사진이랑 비슷한거 같은데..

6234 2017-06-29 19:55:18 6

아이유 어깨라인처럼 만드려면 어떻게 해야되요? [새창]

지은양 boo활동할때랑 지금이랑 비교해보시면 아시겠지만 살 엄청 뺀겁니다.
그건 운동으로 안되요. 철저한 식사량 조절로 이뤄진 살깎기입니다. 물론 운동도 하겠지만 가장 큰건 식사(절식)입니다.
물론 추천하진 않습니다. 몸이 재산이고 그걸위한 금전적 투자가 가능한 부자들을 따라가려면 너무 힘드니까요.
저들은 영양이 부족해도 보충해줄술 있는 약과 케어를 할 돈이 있지만 우리는 그렇지 못하니까요.
따라하면 얻는건 호르몬벨런스의 붕괴와 그로인한 요요, 잃어버린 건강, 모발건강, 피부건강입니다.
꿈은 높을수록 좋다지만 아닌건 아닌거예여..ㅠㅠ

6233 2017-06-29 19:50:35 0

근력운동 힘드네요.. [새창]

평균을 내면 생각보다는 낮지 않을까 싶네용.
100번정도는 쉭쉭 할 수 있도록 노력합시다?

6232 2017-06-29 19:49:56 0

아이유 어깨라인처럼 만드려면 어떻게 해야되요? [새창]

말라야죠

6231 2017-06-29 19:49:41 0

다이어트 10일차 6/19~6/29 [새창]

관절과 허리가 안좋으시면 더더욱 근력운동을 하셔야... 김종국이 왜 근육을 키운지 아시죠? 는 취미가 그거라서....그런것도 잇지만 허리디스크가 있어서 어리를 받쳐주기 위해 근력운동을 시작했다고 합니다. 관절이 힘들면 주변 근육이 탄탄해야 관절이 덜 힘들어요 ㅠㅠ

6230 2017-06-29 19:24:56 1

운동 중 머리 두통 질문드립니다ㅠㅠ [새창]

호흡이나 혈류과다, 산소브족일 수 있어요

6229 2017-06-29 15:34:48 0

도로주행 연습 레전드 [새창]

저거 도로에 뭐 있는거 밟아서 저렇게 된거 아닌가요?

6228 2017-06-29 15:12:29 0

[새창]

꾸준히 하시는게 답. 인대를 늘리는게 아니라 근육을 이완시키는 겁니당

6227 2017-06-29 14:16:59 1

ㅅㅂ황칠족발 열개 주문했는데 스무개온 후기 그리고 나눔 빵-야 [새창]

흐엥 너무 멀어...

6226 2017-06-29 13:57:48 11

다게 공지가 있다면 [새창]