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Namelian님의 개인페이지입니다
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5100 2017-02-13 00:38:18 2
[새창]
애비야 여기 현미경 없냐
5099 2017-02-13 00:20:03 4
불판) sbs국민면접 문재인 지원자편 불판 [새창]
2017/02/12 23:15:34
편집 발-암-
우선순위가 뭔지 감도 안온다.
썰전 열화판도 못되는듯
5098 2017-02-12 22:51:46 0
풀업할때 [새창]
2017/02/12 22:48:15
매달리기 1분을 먼저 완성하고 나면 괜찮아질겁니다 ㅋㅋㅋㅋ
5097 2017-02-12 22:33:47 0
[새창]
지칠때 까지, 지쳐서 도저히 한개도 못할때 까지
하기보다는 할수있는 만큼만 반복하세용
5096 2017-02-12 22:31:36 1
19) 엉뽕 슴뽕에 명성을 이은.. [새창]
2017/02/12 12:01:06
http://cfs13.blog.daum.net/image/22/blog/2008/01/06/02/17/477fb9b2b05be&filename=P4131699.JPG
낙타발...
5095 2017-02-12 19:05:28 0
사람은 대체 어디까지 게을러질수 있는가 [새창]
2017/02/12 12:05:26
제가 만난 대부분의 여성들은 A,, B, C일때 C보다는 A를 선호하더라능.. ㅠㅠ
어께 딱 벌어지고 근육근육하다고...
5094 2017-02-12 17:04:07 2
종편에서 안희정 뛰우느라 난리네요 [새창]
2017/02/12 11:55:15
1진보 보수 문제가 아니라 상식과 비상식, 정상과 비정상의 문제일테니까요.. ㅠㅠ
5093 2017-02-12 12:12:34 0
사람은 대체 어디까지 게을러질수 있는가 [새창]
2017/02/12 12:05:26
비법같은거 없어요. 생각하지 말고 그냥 하는 방법 밖에 없습니다. 걍 해요. 일어나!!
5092 2017-02-12 11:39:04 1
간접닉언죄,장문주의) ㅂ**님께서 던져주신 생각해볼 과제에 대한 대답 [새창]
2017/02/12 10:05:51
자극은 사실 별 상관이 없을수도 있습니다. 목적에 따라 다르니까요.
전 별로 신경을 안쓰고 운동했네요. 대신 바른 자세를 유지하고 더 무겁게 들려고 노력했을뿐...
그래서 운동한 경력에 비해서는 다룰수 있는 중량이 좀 더 무거운 편이었네요. 체형은 별로지만.. (배빵빵!!)
5091 2017-02-10 21:05:53 8
[새창]
응 나중에 또 헛소리 할꺼 알아
5090 2017-02-10 21:04:41 0
가장 옷발 잘 받는 체중.jpg [새창]
2017/02/10 20:36:17
이게 다 디올 옴므...
피트 도허티랑 에디 슬리먼 때문..ㅠㅠㅠ
5089 2017-02-10 20:17:10 1
살색/데이터주의) 불금을 틈타 올리는 맨몸사진 + 비포앤애프터 + 셀카. [새창]
2017/02/10 18:58:21
살색이라면 들어오지 않을 수 없잖아?
5088 2017-02-10 19:26:46 1
[새창]
몽유병보다는 이중인격?같은 느낌이네용
5087 2017-02-10 18:11:15 19
무면허 음주 SNS 성공적 [새창]
2017/02/07 11:35:32
진짜로 할껄요?
5086 2017-02-10 14:37:48 1
근육량은 줄어드는데 무게증량이 가능한가요 ? [새창]
2017/02/10 14:29:38
운동을 처음시작하시는거면 가능합니다.
근육의 효율이 좋아지는게 먼저이기 때문에 근육이 약간 줄어도 힘은 더 쌔질수 있습니다. 하지만 곧 정체기가 찾아오고 그때부터 진짜 근육운동이 시작되니 그때부터가 진짜 운동하는 시기이고 그때가 가장 많이 포기하게 되는 시기이죠.. 부상을 당하는 시기이기도 하고... 그렇습니다.
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