무산소운동시 헛트름이 나오는 이유가 뭘까요ㅠㅠ [새창]

복압이 올라가니 위장의 가스가 나오는게 아닐까요...?

5174 2017-02-22 10:52:34 0

런닝이 무산소 운동인가요? [새창]

윗분 말씀대로 10킬로미터룰 달리는것과 걸어가는 것중 걷는게 더 힘들고 칼로리 소모가 크다는 말인데...

달리기보다 걷기는 권장하는 이유는 달리기를 충분한 시간 유지하기가 힘들고 달리기도 하기 힘든 몸상태인 사람들이 많기 때문입니다.

인터벌 달리기는 시간대비 에너지 소모가 커서 좋은 방법입니당.

5173 2017-02-21 23:57:06 0

크로스핏 초보입니다 [새창]

뭘해도 첫 3달에 다이나믹하게 체형이 바뀌기는 힘듭니다. 먹는걸 조절하지 않으면 더 힘들쥬..

5172 2017-02-20 22:30:53 0

식후 몸무게 변화에 대해서... [새창]

하루에 한번 변수가 배제되는 유사한 조건에서 측정하는게 가장 좋숩니다. 보통 일어나자 마자가 가장 적절하지요

5171 2017-02-20 18:48:35 73

모두가 비웃었던 2012년 허경영 [새창]

사실 허경영이 내새운 공약들은 우리사회의 문제들을 잘 파악하고 있다고 볼 수 있죠...
하지만 딱 거기까지일뿐....워딩이 과격하고 구체적인 실행대책이 없어서...

5170 2017-02-20 13:33:06 0

[속보] 헌재,"대통령 22일까지 출석여부정하고,나와서 심문받아야" [새창]

링크 들어가니까 기사가 안나오네영 흠좀.,.

5169 2017-02-20 13:26:20 0

무술중에 가장 기본에 가까운 운동은 뭘까요 [새창]

무술이란것 자체가 이미 한번 걸러진것이라고 생각해서요...
유도나 주짓주도 타격기는 배제된 상황에서 경기를 펼치고.. 흠...

5168 2017-02-20 13:24:31 0

컨벤셔녈 데드리프트와 루마니안 데드리프트? [새창]

셔널 데드리프트를 고르겠습니다 ㅠㅠ 왜 자꾸 중간에 올라가지..

5167 2017-02-20 13:24:08 0

컨벤셔녈 데드리프트와 루마니안 데드리프트? [새창]

목적에 따라 다르지만 둘 중하나만 하라고 하면 전 컨벤

5166 2017-02-20 13:23:08 0

선생님들 오트밀에대해 묻고싶사옵니다 [새창]

호불호가 심하게 갈립니다.
전 그냥저냥 먹을만 하더라구요.
어떤 분들은 신문지 불려먹는 맛이라고 아주 질색팔색하기도 합니다.

5165 2017-02-20 13:21:15 0

[새창]

있어요...;;

5164 2017-02-20 13:21:10 0

[새창]

러닝머신 자체가 무릎이나 발목에 무리가 갈수밖에 없는 구조라는 이야기를 들은거 같기도한데...
달리는 방식이 잘못되어있을수도 있고 원래 발목상태가 안좋을 수도 있어야

5163 2017-02-20 00:40:05 3

레몬디톡스에 대해서.. 혹시 추천해 주실 수 있는지도 좀.... [새창]

디톡스 그런게 사실이면 왜 병원에서 도입하지 않을까요??

5162 2017-02-19 23:33:09 2

일본 로또광고 [새창]

1닉값 ㅋㅋㅋㅋㅋ

5161 2017-02-19 13:58:46 1

[새창]

지금은 많이 기분이 상하신거 같으니 일단 진정하시고 나중에 진정이 되고 차분해졌을때 본인의 덧글과 다른 덧글들도 읽어보세요.