오늘의 하체운동 [새창]

음..어깨는 월요일에 여친만 시켰구
하체는 고통분담차원이었슴다

5795 2017-07-19 11:00:14 0

오늘의 등운동 [새창]

오랜만에 등운동하면서 드러눕고 싶었슴다 ㅎㅎ

5794 2017-07-19 10:59:50 0

오늘의 등운동 [새창]

힘들긴한데
등할땐 풀업으로 털고 들어가는게 자극이 좋더라구요 ㅎㅎㅎ;;

5793 2017-07-18 19:55:24 1

어제의 가슴운동 [새창]

아아... 아직멀었습니다 ㅠㅠ

5792 2017-07-14 13:57:22 0

오늘의 어깨운동 -살색 조금 [새창]

음.. 아뇨 아직입니다
더더 근육맨이 되어야해요

5791 2017-07-14 13:57:01 0

오늘의 어깨운동 -살색 조금 [새창]

다시 양머리 써야겠군요 ㅎㅎㅎ

5790 2017-07-14 13:56:36 0

오늘의 어깨운동 -살색 조금 [새창]

ㅎㅎㅎㅎㅎ그쳐 매일좋을순없겠죠

5789 2017-07-14 13:55:48 0

오늘의 어깨운동 -살색 조금 [새창]

15회가 기본인데 어제는 저중량 25회씩 했어요

5788 2017-07-13 23:45:48 1

어깡의 셩일기 170713 [새창]

수고하셨어요!
수영장.. ㅜㅜ 더우니까 물이 더 생각나네요 ㅎㅎㅎ

5787 2017-07-13 23:45:04 0

170713 고래의운동 [새창]

고생하셨습니다!
다음 운동도 파이팅!!!

5786 2017-07-13 23:43:57 1

[새창]

1만8천보...
여전히 엄청나십니다 ㅎㅎㅎㅎ

수고하셨어요^^

5785 2017-07-13 23:43:03 1

2017.07.13 운동일지 [어깨] ★★ 살색주의 ★★ [새창]

수고하셨습니다!
군인님 불쌍... ㅎㅎㅎ

5784 2017-07-13 23:41:50 1

170713 운동 [새창]

감량중이라니.. 힘드시겠어요!
전 어제 1인1닭하고 왔는데.. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

5783 2017-07-13 23:39:45 0

오늘의 어깨운동 -살색 조금 [새창]

과찬이십니다!
사실 지난주에도 첨보는 여자분이 잘생겼다고 하긴했었음

담부턴 다시 양머리 써야겠군요

5782 2017-07-13 23:38:47 0

오늘의 어깨운동 -살색 조금 [새창]

오해가 있다가 풀렸는데..
가라앉은기분이 잘 회복안되더군요
근데 운동하니까 씬나졌어요 ㅎㅎㅎㅎ